在門診當中，因頸肩不舒服，后背發緊的程序員不在少數，這樣的病例也越來越多，我們這些e時代的上班族，目前職業病比老祖宗還多。原因很簡單就是平日用電腦的不良pose---姿勢。

　　“身在電腦旁，脖痛自己知”呀，有很多像這樣的病人問：大夫，我總是肩部、背部不舒服，有時還疼，左右扭頭還發出響聲，拍過片子說沒事，看了很多大夫，基本上都給開點膏藥，但貼完還難受，這是咋回事呢?

　　要知道這個病的病因就是可能和工作臺設計不良呀，工作姿勢不正確呀，或因長時間保持同一個坐姿，肌肉沒有機會伸縮所致。

　　因此不論坐得歪斜或筆直，長久下來都會肩背痛。在這樣的工作強度下，長期累積，虛邪賊風就容易侵入，一旦著涼，頸部某一側的肌肉開始缺氧，就會出現酸脹、僵硬等不適感 。

　　我曾經考慮：為什么脖子更容易受涼?

　　希望從中國俗語中能給大家一個很好的解釋，脖子居身體高處，“高處不勝寒”，說明高處易受寒，易著涼;“木秀于林，風必摧之”為什么呢?一棵樹太高了就容易先被風吹到，先受到寒風的襲擊。頸部有個穴位叫風池穴，怎理解呢?風池穴最早見于《靈樞·熱病》篇，在《談談穴位的命名》中這樣說：“風為陽邪，其性輕揚，頭頂之上，惟風可到，風池穴在顳颥后發際陷者中，手少陽、陽維之會，主中風偏枯，少陽頭痛，乃風邪蓄積之所，故名風池。”簡單理解就是脖子是個大風口，易著涼。

　　無論是因為感冒還是久在電腦前的人，脖子痛、后腦勺痛，最主要的原因就是受涼。你看坐電腦哪兒辦公的那個不是這樣的呢，這樣的習慣不改變，也是左看右看看不好的原因所在。

　　另外還要注意一點，就是肩部疼痛或者不舒服者應排除膽部疾病，比如：膽囊炎、膽結石等，還有心臟等的疾病。