每個職業(yè)都會因其工作性質(zhì)，有可能給它的從業(yè)者帶來一定的心理創(chuàng)傷。但當(dāng)這些創(chuàng)傷傷害到你時，你只能學(xué)會默默承受嗎？

哪個行業(yè)心理創(chuàng)傷級別最高

“人們普遍認(rèn)為警察是應(yīng)該最堅強的，幾乎沒有人想他們會受創(chuàng)傷。而實際上，警察這個職業(yè)最容易受傷的。”北京大學(xué)心理學(xué)系易春麗博士說，在國外，警察是心理咨詢的常客。因為他們不斷地被暴露在這種心理創(chuàng)傷中。

香港影片《無間道》中，陳慧琳扮演的是服務(wù)警員的心理咨詢師。易春麗說，這個角色對警員們來說是非常重要的。

在多佛偷渡案中，60名中國偷渡客被塞入一輛貨車?yán)餃?zhǔn)備偷運到英國，由于卡車上唯一的通風(fēng)口被關(guān)閉，最終導(dǎo)致58人因窒息死亡。易春麗強調(diào)說，車上惟一的兩名幸存者是一級受創(chuàng)者，凡是受害者家屬都是二級受創(chuàng)者，而所有接觸過慘案現(xiàn)場的警察就是第三類受創(chuàng)者。尤其是那些之前沒有心理準(zhǔn)備，突然被暴露在“慘案畫面”中的邊防警，他們因此可能會天天做噩夢，如果不及時處理，這些心理創(chuàng)傷可能會被壓抑，在今后的日子里慢慢出現(xiàn)癥狀。因此這些人在事發(fā)后是絕對需要進行心理創(chuàng)傷輔導(dǎo)的。

我們都做了什么

前不久，公安部公布的數(shù)據(jù)顯示，2003年，中國警方共有476名民警犧牲、6076名民警負傷，其中有一個數(shù)據(jù)尤其值得關(guān)注，“因積勞成疾犧牲在工作崗位上的民警達212人”，這個數(shù)據(jù)在犧牲民警中占到了相當(dāng)?shù)谋壤?

據(jù)透露，因公犧牲的民警平均年齡僅30歲多一點。同事的犧牲對曾經(jīng)與其共事的戰(zhàn)友來說就是二級創(chuàng)傷，如果不能很好處理，單位的士氣就會受到影響。“談到二級創(chuàng)傷處理，目前已經(jīng)有不少單位開始重視這個問題，但因為看到了‘災(zāi)難’場面的三級創(chuàng)傷卻往往被人們忽視。”易春麗提醒說，受到心理創(chuàng)傷的人往往睡眠不好，缺乏人際安全，對人不信任等，但他們卻不明原因，甚至帶著癥狀工作。這其實和能力沒有關(guān)系，而是一種正常的心理反應(yīng)。

為了盡可能避免民警英年早逝，公安部從去年開始已經(jīng)在全國范圍推行“強制休假”制度，并正在努力建立定期體檢制度、體育鍛煉達標(biāo)制度，和以維護人身安全為核心的教育訓(xùn)練制度、與相關(guān)部門洽談建立民警因公傷亡保險制度。

這些舉措都十分值得稱道，不過，在心理健康制度建立包括心理創(chuàng)傷輔導(dǎo)方面顯然還沒有提到議事日程。

不僅僅是警察，記者、醫(yī)生也是很容易遭遇三級創(chuàng)傷的。易春麗說，比如急診科醫(yī)護人員、心理醫(yī)生，災(zāi)難報道、戰(zhàn)地記者等，他們都是易感人群，這些職業(yè)也是心理高危職業(yè)。這也對現(xiàn)代的人事主管提出了新的要求。

我們能做什么

易春麗說，因為當(dāng)由于職業(yè)原因暴露于災(zāi)難等現(xiàn)場時，如果參與人員實際上并不能對此進行處理，也沒有能力去應(yīng)對這個環(huán)境，則這種無阻感會讓他們的心理更受傷。“從業(yè)者只有能夠保護好自己的時候，他呈現(xiàn)給別人的東西才更具人性。如果他們連自己都蔑視自己生命，那么他們也很難對別人有善意和人性。”因此，很多心理高危職業(yè)的從業(yè)者都應(yīng)該想辦法先保護自己。

易春麗建議從事高危職業(yè)的人員在工作前，包括在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，就應(yīng)該著手訓(xùn)練自己如何自我保護，哪些東西是重要的，自己需要有哪些防護，之后又要做什么樣的處理，有什么樣的情緒是正常的……這都是從事這些職業(yè)的人之前應(yīng)該知道的。

哪些行業(yè)最容易發(fā)生心理創(chuàng)傷，就優(yōu)先做這方面的知識普及，比如，可以事先請專家來講課，了解怎樣去預(yù)防創(chuàng)傷，什么人更容易受到創(chuàng)傷，會有怎樣的創(chuàng)傷，在工作時要小心些什么。甚至可以在大學(xué)中設(shè)置一些相關(guān)的內(nèi)容，比如記者這個行業(yè)，告訴將來的從業(yè)者，這個行業(yè)可能會遇到什么心理方面難題，你需要什么幫助，從哪里可以獲得幫助，和你能夠獲得哪些形式的心理輔導(dǎo)。

總之，這是一個系統(tǒng)的工程，需要各方面的努力和重視。