不運動不戀愛不競爭不交際的“干物女”和“干物男”。

　　你知道什么是“干物女”、“干物男”嗎？

　　所謂“干物”，原本是日語中的一種說法，即指例如“香菇”、“木耳”一類的發物，平時看起來總是干巴巴的。而“干物女”、“干物男”則是在形容當下都市中的一群生活得有如干物一般死氣沉沉的人。那么，究竟“干物生活”是怎樣的一種狀態？在專家眼中，它又算不算是一種病態呢？

　　干物狀態一：胡以珊，女，今年25歲，本科畢業后找到了一份強度很大的工作，除去不得不去工作的時間外，她不愿意離開家里一步，最大的喜好是蜷在沙發上看美劇和日劇，口頭禪是“太麻煩了，還是算了吧”。只要不是場合的硬性要求，她從來都是穿著牛仔褲和T恤出門，到了家立刻換上睡衣；能叫外賣，就絕不自己做飯；單身，自覺跟異性總是相處不來。

　　干物狀態二：陳泰，男，今年32歲，有一份固定工作，養活自己綽綽有余。但惟獨對結婚養家不感興趣，呈現逃避狀態，覺得女人很?筻隆９ぷ髦?余除了看電視和軍事雜志，就是與朋友喝上一杯，除此之外別無他求，且對于現狀十分滿意，晉升買房之類的事情感覺太累，只想維持現狀，逍遙一輩子。

　　干物狀態三：黃錦，女，29歲，自由職業者，同時給好幾家雜志寫專欄，工作量驚人。平時保持家和樓下飯店的兩點一線，24小時有22小時以上待在家里，喜歡做的事情是不停地刷新自己喜歡的論壇和網頁，看各種明星八卦和奇聞軼事。因為不用出門所以也從來不去打理頭發，更省下了置辦流行服飾的大把銀兩。

　　“干物女”多于“干物男”源于緊張情緒的承受差異

　　“干物男”、“干物女”究竟是一群什么樣的人呢？簡而言之，他們就是像香菇、木耳等發物一樣干巴巴的男人和女人。他們放棄戀愛，追求盡可能的安逸，到了放假就在家里睡覺，很少參加聚會，更不喜歡運動，最喜歡的活動就是躺在家里看書看電視，生活幾乎呈現一種停滯狀態。

　　在最近的一個與“干物狀態”有關的網絡調查中，結果表明“干物狀態”下的年輕女性人數要遠超過年輕男性，并且已經形成一個潛在數量巨大的人群團體。一般來講，他們的共同特點是：工作不是特別緊張就是特別悠閑，內心對自己要求不高，沒有企圖心，怕麻煩，對人際關系玩不轉，與異性交往的經驗明顯不足。

　　出現這種狀況的原因在于女性比男性更加不能承受緊張情緒。一項針對30個國家超過30000人次的調查顯示，女性更容易抱怨她們的情緒壓力，與男性相比，她們被周遭人或事困擾的時間要明顯更長。

　　“干物狀態”不能一味歸結為病態心理

　　那么，“干物狀態”的生活究竟是一種正常的個人選擇，還是一種非正常的病態心理呢？針對生活在這種狀態下的年輕男女，直接斷言他們是否存在心理問題，是非常武斷的。

　　現代人的生活壓力越來越大，于是有不少年輕男女在下了班以后，就會立刻把一切都丟開，呈現完全的“懶散化”。這實際上是一種自我放松的調整，并不意味著生活態度的消極倦怠。

　　那么究竟要如何區分正常的自我放松與真正的“干物狀態”呢？周麟表示，這就需要觀察當事人是否感到痛苦、是否已經影響到他的社會功能、有無尋求改變的意愿等等。比如，如果你對獨自看電影、吃飯、唱歌、運動等都樂在其中，沒有感覺到任何的異常與不適，那么也許這種“干物狀態”對你來說是較為理想的；但是如果你只是因故所迫，不得不一個人打發時間，但同時又強烈期盼和他人建立親密的感情關系，那么就要小心，因為“干物”生活并不真正地適合你，長此以往，你的生活只會變得越來越糟糕。

　　與此同時，你也要經常聆聽身體的各種信號反應。在一段時間內如果持續發生失眠或早醒、體重顯著下降或上升、注意力和記憶力下降、容易發脾氣，甚至還會時常感到無助、出現悲觀厭世的態度，特別是你身邊的人會感覺你好像忽然變了一個人，那么就要立刻警惕，因為這種“干物狀態”可能正在滑向抑郁癥，需要盡早去心理咨詢機構尋求專業人士的幫助。

　　“干物狀態”是本我欲望的畸形表達

　　人際關系是構成一個人正常心理狀態的重要因素，人們需要與各種不同的人交往來認識自我。“干物男女”的情況，最明顯的特征就是不重視人際交往，不愿意迎合周圍人的生活態度，對集體活動缺乏興趣，而對于戀愛和婚姻這種更深層次的人際互動更是敬謝不敏。

　　對于出現這種狀況的原因，這其實是一種本我欲望的畸形表達。每個人都本能地希望在毫無壓力毫無束縛的狀態下快樂生活，但是現實的生存規則將這種本能圈禁在死板的條條框框中加以制約。因此，一些人迫于回避壓力，張揚本我，而使自己在不知不覺中陷入了生活狀態的怪圈。