很多人一到輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入睡時(shí)，就只會(huì)數(shù)羊，但效果如何呢，不少人反而越數(shù)越精神了，看看美國(guó)《健康》雜志教你幾招“最新催眠法”吧！