睡眠占據著人們生命的三分之一，是生命必需的過程。如果一個人睡眠時間為零，只能存活四天。現代研究證實，有80余種疾病都與長期失眠有關，在影響人壽命的7種因素中，睡眠是其中重要的一項，某些對人體健康影響重大的物質，如免疫因子、生長激素等均是在人的睡眠過程中產生的。失眠對社會發展的負面影響巨大，據有關統計資料顯示，美國每年45%的車禍和55%的工傷事故都是由于睡眠障礙導致的。需要強調的是，當家屬們理解了失眠癥病人的苦惱時，才能真正幫助患者從失眠的陰霾中走出來。

痛苦1：失眠癥本身的折磨

失眠癥病人一到夜晚就害怕，擔心“漫漫長夜如何打發”。除了上床難以入睡，或早醒或中間間斷多醒;或多夢、噩夢，似睡非睡;或通宵難眠之外，白天還會昏昏沉沉，神疲乏力，頭暈或脹痛，健忘，口干，口苦，心慌，易怒，或烘熱，汗出，或胃脘不適，噯氣，泛酸，或耳鳴，眼眶發黑，面頰色斑，月經失調等。長期失眠會出現多臟器功能紊亂，免疫功能降低，嚴重影響工作效率和生活質量。

痛苦2：親友同事不理解

由于長期失眠，部分病人情緒低落，悶悶不樂，心煩急躁時欲哭，或心悸膽怯，緊張不安，總感到渾身不舒服、不自在。周圍的人往往不理解，埋怨病人整日“作天作地”。對一些曾求助于心理咨詢門診的患者，常在背后指指點點。這些都給患者帶來沉重的心理壓力，有的由此產生輕生念頭。

痛苦3：投醫無門“陷阱叢生”

當今失眠癥發病率很高，但各醫院失眠專科還很少。不少醫生對失眠癥的復雜性了解不夠，對長期失眠帶來的嚴重危害認識不足，不分析研究其發病原因和臨床征候規律，開些鎮靜催眠藥，簡單化處理，就打發走人，解決不了問題，使病人非常失望。這給一些缺乏科學依據、虛構事實、夸大療效的所謂祖傳秘方、高新技術提供了可乘之機，部分病人求治心切，一旦陷入后悔莫及。

痛苦4：鎮靜催眠藥成癮

依賴鎮靜催眠藥幫助睡眠和藥物成癮現象相當普遍。近70%的病人服用苯二氮卓類鎮靜催眠藥后，出現不同程度的不良反應，嚴重的有記憶力下降、口干舌燥、大便干結、內分泌紊亂(痤瘡、月經紊亂、性欲降低)等。由于失眠的自身癥狀和服藥的副反應交織在一起，其癥狀表現更加復雜多樣。這給患者帶來了雙重痛苦，服藥后普遍感到各種不適，催眠效果不穩定;不服用又心神不安，以致通宵不眠。