對于疲勞癥的危害是認識一定要仔細了解，只有正確了解疲勞癥的危害才會更好的恢復大家的健康，那么究竟疲勞癥的危害是什么呢?接下來我們就來詳細了解一下，看看怎么才能夠避免疲勞癥的出現(xiàn)。

疲勞癥的危害：

(1)對情緒方面的危害：情緒，是人受到情景刺激時，經(jīng)過是否符合自己需要的判斷后，產(chǎn)生的行為、生理變化和對事物態(tài)度的主觀體驗。情緒對人的健康有很大影響。慢性疲勞綜合征對人的情緒的危害常常表現(xiàn)為：情緒不穩(wěn)，暴躁，易怒，焦慮，緊張，恐懼等，有時自己不覺或難以控制。這些異常情緒的存在，可以導致失眠多夢，消化不良等。

(2)對意志方面的危害：意志，是人自覺地確定目的并支配與調(diào)節(jié)其行動，克服困難達到預定目的的心理過程。意志和情緒是相互影響的，慢性疲勞綜合征的病人，由于情緒受到影響，進一步也會導致意志的受損。致使多數(shù)表現(xiàn)出意志薄弱，做事不果斷，猶豫不決，瞻前顧后，缺乏信心，效率降低。有時可能對自己缺乏信心，受到一些不良刺激，不能自己解脫、自我調(diào)整，以致負擔沉重，消極自卑，放任自流，失掉控制能力，甚至可能借此養(yǎng)成若干不良嗜好，如過度吸煙、酗酒等;也可能產(chǎn)生某些不良行為，如行動過激，對人失禮，做一些與自己身份不符的事情等。

(3)對能力方面的危害：慢性疲勞綜合征的患者常表現(xiàn)出某些能力低下，如做事注意力不集中，短時記憶差，難以準確理解和記憶所閱讀的內(nèi)容，計算數(shù)字能力削弱，語言和推理能力減退，思維遲鈍，聯(lián)想狹隘，缺乏創(chuàng)新。致使工作能力明顯降低，對以往可以順利完成的工作也深感難以完成，自我責備，減少交往，逐漸孤獨等。

關(guān)于疲勞癥的危害，上述內(nèi)容是在精神上、心理上給的分析，要求大家在了解了疲勞癥的危害之后一定要結(jié)合自身的實際情況選擇適合的緩解辦法，這樣才能最大限度的保證大家的健康。

疲勞癥的預防措施是什么