打鼾，一種司空見慣的睡眠現象，很多人甚至還認為它是睡得香的一種表現。其實不然，打鼾是健康的大敵，它可能會導致上呼吸道阻塞、睡眠時呼吸暫停，從而造成缺氧等一系列并發癥。

高危人群有3類：第一類是男性;第二是老人，年齡越大，發病幾率就越高;第三是肥胖，如果體重指數大于28，疾病的發生幾率就更大。

有睡眠呼吸暫停的病人，表面上是打鼾，實際上是全身性缺氧。它對人的內分泌系統、消化系統、心血管系統、泌尿系統和神經系統都有影響。

而且，發生睡眠呼吸暫停時，間歇性供氧量下降和睡眠質量下降的并發癥會刺激應激激素的釋放。應激激素轉而又引發血壓升高和心率加快，增加了發生心臟病、中風、心律不齊和充血性心力衰竭的風險。

平時不要大量飲酒，如果總覺得鼻子不通，就要去看醫生以排除隱患。此外，有嚴重打鼾問題的人，建議盡量減少仰臥睡姿。