六種人不宜食用花生
時(shí)間:2024-10-14 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
中國(guó)是一個(gè)農(nóng)業(yè)大國(guó),縱多農(nóng)作物在中國(guó)的肥沃的土地上茁壯生長(zhǎng)。而花生作為產(chǎn)量最高的農(nóng)作物之一,越來越多的受到人們的歡迎。花生香脆可口、營(yíng)養(yǎng)豐富、價(jià)格便宜,當(dāng)仁不讓的成為了男女老幼都喜歡的零食,但花生并不是對(duì)所有的人都有好處,對(duì)于下面我們所說的六種人,花生不但對(duì)他們沒有好處,相反的對(duì)他們的身體還有害處。
糖尿病患者:糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18?;ㄉ拖喈?dāng)于一勺油(10g),能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。
高脂蛋白血癥患者:飲食結(jié)構(gòu)不合理是導(dǎo)致高脂蛋白血癥的重要原因,因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入?;ㄉ歉咧尽⒏邿崃康氖澄?,多吃只能加重病情,導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生,危及生命。
痛風(fēng)患者:痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會(huì)減少尿酸排出,加重病情,所以痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生,痛風(fēng)緩解期也只能適量進(jìn)食。
膽囊切除者:膽汁對(duì)于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對(duì)膽囊刺激最強(qiáng),使膽汁大量排放。膽囊切除后,膽汁無法儲(chǔ)存,勢(shì)必影響對(duì)花生等油料作物中脂肪的消化。
胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者:此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀,飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅(jiān)果類,蛋白質(zhì)和脂肪的含量過高,很難消化吸收,此類患者應(yīng)禁食。
想減肥的人:花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就吃進(jìn)了581千卡的能量,相當(dāng)于吃了五兩半的饅頭,所以想減肥的人應(yīng)遠(yuǎn)離花生。
上文的六種人一定要謹(jǐn)記不要吃花生,不但對(duì)你的身體沒有好處,還會(huì)有害處的。
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