調(diào)查顯示女性28歲時(shí)幸福感最強(qiáng)。

　　若有四種信號(hào)之一，你可能是個(gè)不快樂(lè)的人：

　　你觀看太多的電視。芝加哥大學(xué)研究表明，快樂(lè)的人要少看30%的電視。

　　你跟別人關(guān)系很僵。那些擁有親密朋友圈的人更快樂(lè)。已婚者可能比單身者更快樂(lè)。

　　你的壓力無(wú)法控制。研究表明，不斷增加的壓力使得人們無(wú)法控制和體驗(yàn)快樂(lè)，尤其是對(duì)于婦女。

　　你不能獲得充足睡眠。不快樂(lè)的第一征兆是缺乏睡眠。好睡眠能使精神狀態(tài)良好，讓你游刃有余地應(yīng)付壓力。