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職場上的心理雷區

時間:2024-10-19  來源:  作者: 我要糾錯


   心理雷區之1 過度緊張

  對象:沒有太多工作經歷的職場新人。

  癥狀:考試、筆試等統統沒有問題,一旦到了面試,從前一天晚上開始就覺得緊張、失眠,思維混亂。面試的時候,腦子常常是一片空白,說話結結巴巴,好像突然舌頭大了一圈,更有甚者會緊張到胃痛、心跳加速、面色潮紅。

  對策:在面試的前一天不妨試試角色扮演的模擬練習,實戰演練讓自己進入角色。或者通過各種渠道多了解目標公司,多掌握情況,知己知彼。記著越多的練習就有越多的把握。面試后如果很長時間不能走出角色,那就試試情緒轉移的方法,做一些自己平時喜歡做的事情,或者找一些朋友家人傾訴一下自己的擔憂也是個好方法。

  雷區之2 跳槽成習慣

  對象:年輕的白領。

  癥狀:一份工作做不到一個合同期,有的甚至不到一兩個月。求職者個人覺得這是為自己尋找更好的機會,“人往高處跳,水往低處流”,覺得自己的性格就是這樣的,沒有辦法改了,跳了再說。

  對策:如果你也是這“跳蚤一族”里的成員,你就該仔細思考和衡量一下自己的自身價值與你的追求之間的差距。你要尋找你的伯樂,但首先要想清楚自己是不是千里馬。從短期利益看,跳槽像是跳對了,但是從長遠的發展角度來看,每次跳槽都要花很長時間與新的環境、新的同事磨合,尚未深入公司,得不償失。

  心理雷區之3 老板前一條蟲

  對象:普遍性非常強,每個辦公室都有,程度從輕到重不等。

  癥狀:每天上班看到老板坐在那里,做事就畏首畏尾,生怕做錯事情說錯話。一旦哪天老板出差或是開會不在,立刻活躍起來,表現出色非凡。

  對策:往往是由于自己的心理而把老板的形象夸大夸大再夸大。這時你需要做的,首先,把老板的各種優點缺點都列出來,你就會發現他其實也只不過是個普通人而已,自己在有些方面還超過他呢。其次,換個角度思考,如果你是老板,你會怎么樣對待自己的員工?老板為了自己的面子,有時候不得不擺擺架子,指使人做這做那,你不妨端正自己的態度,用平凡心看待老板。嘗試和他多接觸一些,因為員工都怕他,所以有時候老板也是很寂寞的。

  心理雷區之4 總覺得有人嘀咕

  對象:領導級人物或是職場新手。

  癥狀:總是下意識地感覺別人在看他,觀察他。有位IT業的年輕老板,在剛剛下海辦公司的時候,常常會覺得被人盯著。有時候,和自己員工眼光偶爾一接觸,他立刻就會想:他是不是鄙視我?他是不是覺得我這個老板很無能?我今天是不是做錯了什么決定?

  對策:有這種想法的人是屬于比較敏感的,他們對自己缺乏自信心,而且有了這種癥狀的人一般都會不斷給自己施加壓力,希望自己做得更好,而結果往往是適得其反。要認識到一個人偶爾的眼光里存在著幾萬種可能,他不一定是在看你;即使他看你,也可能是無心的,也可能是欣賞你。

  心理雷區之5 壓力大好像要爆

  對象:各種行業的各類人群。

  癥狀:有些人的壓力超負荷,而且沒有得到有效發泄,傷害了身心健康,造成精神不濟,工作效率不斷下降,不少人甚至在巨大的工作壓力之下,產生暴力傾向。

  對策:當我們開始感到工作壓力大的時候,就應該采取措施了。不妨在工作之余,多培養自己的興趣愛好,廣交朋友,或者聽聽自己喜歡的音樂等等,不要總是把自己的思想鎖在工作上,鉆牛角尖。

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