他在我和第三者之間搖擺不定，這讓我心里痛苦萬分。我并不想離開他，可是，我該怎么辦呢——把他交給她嗎？

　　【過來人言】

　　丈夫越軌的真相被發現之后，我曾經有過我可以改變他的自信和計劃，但結果是你費盡心機阻止他，他卻認為你想控制他，最終導致他的出軌行徑更猖狂。改變不是一件容易的事。我們都曾經試著戒掉喝咖啡、抽煙或盲目購物的行為，但結果怎么樣了呢？要一個人成功地改掉不容易改變的行為，通常都是在他們已經對于自己不滿意的時候。那時候，我丈夫作為這種三角關系中的一角，至少表面上看起來他不忍心傷害另外兩個人，他不斷地向我道歉發誓，卻又不斷絕與另一個女人的聯系。也許別的女人肯付出相當高的心理和情感代價繼續等待丈夫的回心轉意，可我實在沒了耐心，所以我果斷地放棄了他。

　　【旁觀者言】

　　對于一個常常欺騙你的男人，你必須問自己：我怎么做才能和他有親密的感覺？我可以同一個每天都騙我的男人一起生活嗎？你的心會告訴你正確的答案。如果你真的決定待在出軌男人身邊，而對這么做覺得相當不舒服的時候，你其實已背叛了自己。你會越來越不喜歡自己，而慢慢地你的自信與自尊就會崩潰，還會發現自己的生活越來越糟糕。難道這就是你這一輩子要過的生活嗎？當然，如果你有足夠的心理準備想等待他下決心和你在一起，也許你等上——段相當長的時間后情況會如你所愿。但更多時候只要你裝作不知道，而讓他同時擁有妻子和情人，他就不會做任何改變來結束這場婚外情。你必須在心中設定一個期限——而且時間一到就采取行動。你不必告訴丈夫等待的期限，如果你沒有在期限一結束就有所行動，他會認為你只是嚇嚇他而已，那你的威脅也就變得毫無意義。

　　如果我留在丈夫身邊，并將他從婚外情中拉回來，以后我怎么能夠信任他呢？我怎么才能知道他不會再欺騙我？

　　【過來人言】

　　花心男人一旦發生過一次外遇，就很容易發生第二次，甚至是第三次。而一個女人只要被自己的丈夫所欺騙，她就會一直尋找丈夫欺騙她的征兆。所以，我那時將精力全部投注在監督出過軌的丈夫，以及我認為他正在交往的女人身上，我根本沒有任何時間留給自己和我的生活。

　　然而，即使他向我一而再再而三地保證說我是他生命中最重要的人，就算他對我有過欺瞞，可他絕對不會離開我，我還是充滿著被他拋棄的擔憂。我一直生活在這種不確定感之中，而這種不確定感消耗掉我的健康、自尊，以致最終徹底瓦解掉我的婚姻。

　　【旁觀者言】

　　這是所有女人面臨的最棘手的問題。對于一段長久、快樂、不斷成長的婚姻關系而言，信任是必不可少的因素。一旦信任被打破(這個情況常常發生在婚外情被發現之后)，要在完全不受到這些碎片的影響，而撼動了你的婚姻基石的情況下重建信任，確實是很困難的，但你一旦決定留下來，你就必須盡一切努力去信任他，并讓他受益于你的信任。

　　如果你對這個一起睡覺、一起分享家庭、小孩、金錢和你自己的男人產生了不信任，而盡了努力之后這種不信任仍根深蒂固無法消除，那你就必須嚴肅地問自己：為什么要留在這段婚姻當中？你還有很多其他的生活方式，只要你下定決心要讓自己快樂，并且付諸行動。

　　我仍然愛我丈夫，但是自從我知道他出軌的事之后，有時候會感覺自己很恨他。我怎么會同時愛他又恨他呢？

　　【過來人言】

　　被丈夫的婚外情所傷時，我心情確實是相當復雜的，既感到憤怒與憎恨，同時也會想到過去的快樂時光。內心這種矛盾的感受正是讓我繼續維持與丈夫的婚姻關系的原因。我那時很痛苦，但我以建設性的方式來釋放自己的真實感受。我敲打枕頭、尖叫、嘶吼、跑步、跳舞。我還寫了一封辱罵他的信，但是沒給他，而是鎖進我的抽屜里。寫信是渲泄不良情緒的好方法，會讓人覺得好過一點。