99视频国产在线_一区二区三区免费在线视频_欧美亚洲啪啪_国产成人免费片在线视频观看

首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

夏季睡眠的禁忌

時間:2024-10-15  來源:  作者: 我要糾錯


入睡后忌開電風扇

有的人喜歡整夜不停地開電風扇睡覺,其實這樣對身體不利。因入睡后,人體的血液循環減慢,抵抗力減弱,開著電風扇吹風,極易受涼,引起感冒。

忌裸露胸腹

夏天雖然天氣炎熱,仍有不少人因受涼而發生腹瀉腹痛。這主要是因為人體的溫度是通過周身皮膚,特別是通過手掌、腳尖來調節的。雖然皮膚上的溫度不斷變化,以保持身體的恒溫,但人體的腹部和胸部的皮膚上,溫度幾乎固定不變,所以即使是熱得難以入睡的晚上,也常有不少人因受涼發生腹痛腹瀉。要記住,天氣再熱也應把被單蓋在胸腹部,以免受涼而生病。

忌涼水抹席

有人喜在夏季用涼水把涼席、草席、竹床抹濕后睡覺,認為這樣涼快些。其實,在這種濕熱交蒸的環境中很容易生病。炎夏天氣,人們不停地出汗,睡床不干燥,加上空氣溫度大,若再用濕布抹床,更增加了睡床的濕度,人出汗時,毛孔是張開的,霉菌及其它一些細菌易侵襲人體,使人產生疾病,所以夏季應忌用涼水抹席。

忌室內澆水降溫

炎熱的夏季,一場大雨過后,空氣格外清新涼爽,其中主要原因是因水分蒸發,帶走了地面的熱量。人們為了消除一天的疲勞,希望晚上能夠睡個好覺也照此仿效,在室內地面澆水,以達到降溫之目的,其實這種方法是不科學的。因為水分的蒸發,要依賴空氣的流通。一般家庭居室面積本來不大,加上受墻壁、家具等障礙,室內的通風條件比室外要差得多。室內空氣處于相對靜止的狀態,流通受阻,水分無法向外散發而滯留在空氣中,使室內溫度增大,人們感到更加悶熱難當。室內地面上的細菌和塵埃隨著水分飄浮在空氣中,造成空氣比澆水前更渾濁,對人身體十分不利。所以,室內澆水降濕之法不可取。但有的居室通風條件好,可用濕拖把擠干后擦擦地板,此時應打開門窗,盡量使空氣流通,或開開電風扇,以助空氣流通。

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關信息
保健知識

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
兒童醫院的快樂密碼
兒童醫院的快樂密碼

企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

Copyright © 2025 www.8838c.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117