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求完美惹煩惱

時間:2024-10-18  來源:  作者: 我要糾錯


  業務經理阿麗最近十分苦惱,原因是她臉上有兩顆小黑痣。她曾經看過皮膚科,也做了激光消痣,可她老覺得沒有做好,有空就照鏡子,每當看到色素漸褪的小黑痣,不僅高興不起來,反而感到這個缺陷越來越顯眼。近幾個月,她因為自己長相“丑陋”而不滿、消沉,上街明顯減少,也不敢抬頭見人,為此影響了人際關系,業績一降再降。近來,她食欲減退、失眠多夢、心情壓抑、焦慮,于是來門診咨詢,尋求解脫之法。

  [心理分析]阿麗其實長得很漂亮,但她追求完美是由于性格缺乏彈性導致了“美麗綜合征”。女性愛美是天性使然,職業女性更講究體型和容貌的美麗。但若將這種“完美”放大,則可能是內心危機的一種潛在表現。

  現實中的女強人總要求自己在各方面都能有突出表現,在事業、情感、家庭和人際關系等方面都惟恐輸給他人,對自己要求往往過于苛刻。為此,女性心理問題也隨之增多。心理醫生認為,倘若過分追求“完美”,最直接的后果就是對自我的不滿和自信的喪失。

  人際關系是否良好,情感問題處理是否恰當,戀愛婚姻是否牢固,業績與收入是否穩定等,都會使女性感到焦慮,甚至出現抑郁或強迫等癥狀。她們常常會把這些歸咎于容貌,并試圖借此轉移內心的不安情緒。

[醫生建議]一個人寬容大度,愿意從多角度思考問題、分析問題,這本身就是一種美。承認自己的不完美,并快樂地追求完美才是正途,不要違背快樂原則而一味追求美麗。

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