我們都知道，洗澡如果洗不干凈，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滯留，久而久之甚至還會(huì)令自己“變臭”。于是每天我們都會(huì)洗澡，但是，有些地方，我們可能會(huì)隨便洗洗就算完事，殊不知，這些我們以為“隨便洗洗也行”的地方卻暗藏了更多細(xì)菌。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院醫(yī)院感染控制科副主任醫(yī)師陳祖輝曾在家庭醫(yī)生在線(xiàn)“健康十萬(wàn)個(gè)為什么”答疑平臺(tái)上提醒廣大男性，一定不要忽視陰莖清洗的重要性，如若不然，甚至?xí)芯植科つw糜爛的嚴(yán)重后果。

中老人后更要注意清潔到位

陳祖輝表示，男性的陰囊、陰莖皮膚褶皺多，汗腺多，分泌物也多，尤其是穿化纖內(nèi)衣褲時(shí)通風(fēng)不暢，于是大量汗液、殘流的尿液、未擦凈的糞便渣、夫妻同房后留下的精液和女性分泌液等，均會(huì)污染整個(gè)陰莖、陰囊和會(huì)陰區(qū)。這種環(huán)境對(duì)細(xì)菌等微生物的繁殖非常有利，如果不清洗干凈，不但會(huì)有臭味，也不利于皮膚的保健。尤其是中老年人由于皮膚變薄，抵抗力下降，不注意清洗下身，不但會(huì)陰部，而且兩側(cè)大腿也可能出現(xiàn)糜爛現(xiàn)象。

同房前最好用溫水清潔下身

此外，由于性交時(shí)這些不潔物質(zhì)和微生物容易進(jìn)入女性陰道，影響女性陰道的清潔度，危害女性健康。所以，陳祖輝強(qiáng)調(diào)，男性也應(yīng)養(yǎng)成睡前用溫水清洗下身的好習(xí)慣，但注意不要用太熱的水。

正確清洗還可改善陽(yáng)痿情況

陳祖輝表示，清洗下身這件事可不要小看，否則適得其反。清洗順序要先洗生殖器官，再洗肛門(mén)，洗過(guò)肛門(mén)后就不要再用同一盆水洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣，要單獨(dú)準(zhǔn)備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。

冬天氣候寒冷時(shí)，睡覺(jué)前用溫水洗下身，再配合用熱毛巾摩擦?xí)幉浚纱龠M(jìn)血液循環(huán)，對(duì)改善中老年人的失眠、性功能衰退性陽(yáng)痿、痔瘡等都有好處。這些方法簡(jiǎn)便易行，不妨一試。

為健康更建議內(nèi)褲手洗

保護(hù)下身的潔凈，不能忽視貼身衣褲的清洗，尤其是內(nèi)褲。陳祖輝指出，一般不建議用洗衣機(jī)清洗內(nèi)褲。因?yàn)?span style="text-indent: 2em;">目前一些全自動(dòng)洗衣機(jī)因殘留水不容易排放干凈、脫水槽與洗滌槽之間間隙很小等原因，比傳統(tǒng)的雙缸式洗衣機(jī)更容易引起霉菌的滋生。高達(dá)60.2%的洗衣機(jī)內(nèi)槽中檢測(cè)出的霉菌不管對(duì)男性還是女性來(lái)說(shuō)都是非常危險(xiǎn)的。

另外，使用洗衣機(jī)洗滌時(shí)，通常使用洗衣粉，如果漂洗得不干凈、不徹底，殘留于乳罩上的洗衣粉就會(huì)對(duì)乳房表面的上皮細(xì)胞侵蝕而發(fā)生病理性變化，從而引發(fā)乳腺炎。洗內(nèi)衣褲最好用手搓洗，不要放在洗衣機(jī)洗，選用肥皂清洗，尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)注意。