99视频国产在线_一区二区三区免费在线视频_欧美亚洲啪啪_国产成人免费片在线视频观看

首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

東京牙科大學(xué)教授指出———樹立長壽的信心

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


“要想長壽,首先要樹立自己能夠長壽的信心。”東京牙科大學(xué)教授坪田一男先生的見解頗有獨到之處。

想長壽的妙方是什么?

坪田的看法是,要對自己頭腦中的“人生七十古來稀”的意識進行改革,樹立一定能活到100歲的信念。這是第一步。要去想歲數(shù)大了不是一件壞事,年齡大的人見多識廣,人生經(jīng)驗豐富,朋友多,這是好事。同時,也要改變高齡者一患病便對生活失去興趣的不良念頭。

那么精神上覺得自己年輕,果真就能年輕嗎?

坪田認為,這樣當然不夠。每天要喝充足的水。成人身體的70%是水,而嬰兒則80%是水。“水凌”是年輕的同義語。排出體內(nèi)的老化物質(zhì)和廢物也可以有助于身體年輕。他本人500毫升一瓶的礦泉水每天要喝上五六瓶。當然,不能讓酒和果汁飲料充數(shù)。

每天睡眠時間以七八個小時為佳。為了使睡眠保證質(zhì)量,白天以及臨睡前的散步與就寢前做做伸展體操是有效的鍛煉方式。

有沒有能使人變得年輕的荷爾蒙?

坪田:“恐怕說的是成長激素吧?這種激素一般用在治療侏儒癥上。可是在美國,也給普通人注射,說是可以減少脂肪,增加肌肉與骨骼的密度。有報告說成長激素還有助于改善人體循環(huán)器官功能、提高記憶力等。但是,也有人說這種藥物具有副作用,會增加患癌的可能性。總之,目前還在研究當中。”

其它有效的激素還有雌性激素中的求偶素和孕酮,雄性激素中的睪丸素和梅拉特寧等。這些物質(zhì)可以通過驗血測量,如果發(fā)現(xiàn)不足可以補充。但是,服用激素一定要聽從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

飲用的骨膠原等對健康與美容是否有用呢?

坪田:“目前還沒有充分的證據(jù),何況產(chǎn)品的質(zhì)量也千差萬別。另外,單是一種東西是不可能使人變得年輕的,必須考慮到整個生活方式。”

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關(guān)信息
保健知識

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
兒童醫(yī)院的快樂密碼
兒童醫(yī)院的快樂密碼

企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

Copyright © 2025 www.8838c.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117