在老人生活環(huán)境的周圍，總能聞到一股異味，我們稱為老人味。其實(shí)很多中老年人都可能會(huì)出現(xiàn)身上的這種“異味”。這主要是因?yàn)殡S著年齡增加，老人的皮膚抗氧化物質(zhì)變少，再加上激素變化，導(dǎo)致更多的游離脂肪酸發(fā)生氧化，造成特殊氣味的壬烯醛堆積。而且老人皮脂代謝功能下降，很容易干燥脫皮，產(chǎn)生皮屑、死皮，如果不及時(shí)清理便會(huì)產(chǎn)生異味。此外，老年人的皮膚抵抗力降低，更容易感染，出現(xiàn)皮炎、濕疹、毒瘡等皮膚病，散發(fā)較大的臭味。

那么老人身上的老人味該如何消除呢？

1、注意衛(wèi)生：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣。盡量一兩天洗一次澡，洗澡后應(yīng)該適量使用保濕潤膚用品。貼身的衣服盡量每天更換，并注意暴曬貼身的衣服。日常生活中也需要注意口腔衛(wèi)生，刷好牙，還要定期洗牙和檢查牙齒，可以避免掉牙，還能讓自己口腔氣味清新。

2、飲食調(diào)節(jié)：注意戒除煙酒，少吃辛辣刺激的食物，盡量避免洋蔥、韭菜、大蒜、辣椒等刺激性較強(qiáng)的食物。多吃維生素C含量豐富的食物，如青棗、橘子、 檸檬、獼猴桃、沙棘、青椒、番茄、大白菜、黃瓜、堅(jiān)果、核桃、杏仁、大豆等食物，減少異味產(chǎn)生。

3、積極治療原發(fā)病，如果有糖尿病，高血脂等代謝疾病也需要注意按時(shí)控制，如果有腋嗅（狐臭）等疾病，可以做激光手術(shù)治療。

4、如果味道比較重，必要時(shí)可以用些香水噴霧，遮擋異味。居住環(huán)境要注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，散散房間的異味，保持清潔干燥，避免潮濕的環(huán)境。