99视频国产在线_一区二区三区免费在线视频_欧美亚洲啪啪_国产成人免费片在线视频观看

首 頁(yè)亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

怎樣儲(chǔ)存糧食,不讓營(yíng)養(yǎng)流失?

時(shí)間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


很多人會(huì)在家里儲(chǔ)存一些經(jīng)常食用的糧食。尤其在一些較冷的季節(jié)里。不過經(jīng)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多食物在長(zhǎng)時(shí)間的儲(chǔ)存后,雖然沒有變質(zhì),但是營(yíng)養(yǎng)卻在不斷的流失。因此對(duì)于怎樣儲(chǔ)存糧食不讓它的營(yíng)養(yǎng)流失應(yīng)當(dāng)多了解。

大家都知道,米、面類食物應(yīng)放在干燥、通風(fēng)的地方,但很少有人知道,躲光也很重要。谷物中含有大量的維生素B2,而陽(yáng)光對(duì)其破壞很大。以掛面為例,光照之下一天,掛面中的維生素B2就會(huì)損失50%,即使光線很弱,3個(gè)月后的維生素B2也會(huì)損失80%。因此,存放糧食類食物,躲光是不可忽略的條件。干棗、桂圓、干豆等干貨的儲(chǔ)存方法也是一樣,需要躲光以保住其中的維生素B2。

此外,小米和糙米中脂肪含量較多,高溫條件下易變質(zhì)、變味,如果量多的話,應(yīng)密封后放在冰箱的冷凍室里。大米如短期內(nèi)吃不完,也可分成塑料小包放入冰箱冷凍。如要防蟲,可將花椒包成若干紗布包,混放在這些糧食中,再加蓋密封。

儲(chǔ)存面粉要注意面粉的“呼吸”作用,空氣的流通很重要,因?yàn)槊娣蹠?huì)按照環(huán)境的溫、濕度而改變自身的含水量,濕度越大,面粉的含水量增加,越容易結(jié)塊。儲(chǔ)存面粉比較理想的濕度約在60%-70%之間,溫度為18℃-24℃。

【糧食儲(chǔ)存小竅門】

要較長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存糧食,可先將糧食放在通風(fēng)處攤開晾吹,待干透后裝入食品用塑料袋內(nèi),扎緊袋口,這樣可以保存較長(zhǎng)時(shí)間。此外,干海帶具有很強(qiáng)的吸濕能力并具有殺蟲、抑菌作用,保存大米時(shí)可放入一些海帶,過10天左右取出海帶晾干后再放回米中,這樣反復(fù)幾次,即可防止大米霉變、生蟲。

標(biāo)簽:

掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁(yè)
無相關(guān)信息
保健知識(shí)

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)合作
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)
兒童醫(yī)院的快樂密碼
兒童醫(yī)院的快樂密碼

企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請(qǐng)速與我們聯(lián)系

Copyright © 2025 www.8838c.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

鄂ICP備06013414號(hào)-7 公安備:42010502000117