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在如今這個時代，很多男性對于補腎的話題都十分關注，而市場上的一些補腎廣告也是貼滿了大街小巷，好像補腎已經到了不補的地步，其實補腎也不能亂補，否則會起到反作用，所以補腎也要對癥下藥，才能起到事半功倍的效果。

誤區一、腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補腎”

在醫院腎臟科門診中，醫生經常會遇到一些病人因為腰酸乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治，并提出要求，想要“補腎”。

有的病人還輕易聽信了不法廣告中的宣傳，隨意買藥，盲目補腎，出現了不良反應后才來就診。

正確做法：補腎還需分腎陰虛、腎陽虛

有些病人往往以為只要把腎補好了，其他一切問題都能解決。其實，市民誤認為腎病即是腎虛，把中醫的腎與西醫的腎混為一談。腎虛主要是功能低下、營養缺乏的結果，會表現出與腎相關的機能減退，比如思維遲緩、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等，這些都是中年人常見情況，但并不能一概而論，出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。

疲勞和年齡都不是界定補腎的標準。本來不需要補腎的人吃了補腎藥，不但營養物質不能被補上，還給臟器平添了排毒負擔。如在感冒的急性期服用了補腎的山茱萸、熟地等，則會導致病情加重，纏綿難愈，故而中醫會說“是藥三分毒”。補腎藥對脾胃不好的人也有傷害，如單純補腎不但吸收不了，反而可能出現腹瀉等副作用。另外，補腎還要慎重，不同原因引起的腎病補法不同。腎的精氣從作用來說可分為腎陰虛和腎陽虛兩方面。補腎要根據腎陽虛或腎陰虛對癥下藥，如果用反了，比如，就會出現癥狀加重現象，像周身發熱、頭暈腦漲、耳痛咽腫等。 #p#副標題#e#

誤區二、補腎保健品暗示能“壯陽”

生活中時常能看到形形色色的號稱能“保腎”、“護腎”、“補腎”的保健品，還紛紛打著“壯腰補腎”、“補腎補精”的旗號。在一些廣告語中甚至還直接點明“腎好，你好我也好，才能大家好”、“讓男人重振雄風”之類的暗示性語言，以宣傳功效。也因此，不少人以為，臟就是影響男性性功能的主要器官，腎虛就會性功能不好。吃了補腎藥，就能補腎壯陽。

正確做法：不增加腎臟負擔才能護腎

針對目前市場上很多“補腎”產品的廣告常常誤導市民，甚至讓人誤以為“壯陽藥”，還能“一吃就靈”。專家稱，其實世界上并沒有一種藥物或保健品是可以馬上提高腎功能的。相反，日常生活中不增加腎臟的負擔，才是真正的“保腎”、“護腎”。

一些人由于心理因素出現了性功能減退，在吃了補腎藥后，在自信心的作用下，可能出現了改善的結果，于是認為補腎藥起到了作用。其實，對于真正有器質性病變的患者來說，不治療，再怎么“壯陽補腎”都不會產生什么作用的。#p#副標題#e#

誤區三：年輕人不會得腎病

半年前。25歲的小王開始出現頭暈。血壓升高。他自行服用降壓片。并沒引起重視。

就在一周前。小王突然視物模糊。劇烈頭痛還伴有雙下肢浮腫和惡心嘔吐。到醫院測量血壓。竟然高達210/120毫米汞柱!再進一步檢查。原來是腎性高血壓!

如今。不少像小王這樣的白領都認為自己年紀輕。經常忙于應酬。有時甚至通宵達旦。雖然也會感到疲憊。但自以為年輕體健。也不在意。他們往往覺得腎虛、腎病總是40歲之后的中年人才會得的病。也未加以重視。更忽略了每年的體檢。發現時已是腎病晚期。

正確做法：腎臟“求救信號”勿忽視

一些年輕白領經常日夜顛倒,且喜歡高蛋白、高脂肪、高熱量食物,導致營養過剩。海鮮配啤酒的飲食方法也易誘發痛風性腎病。在醫院門診,目前30歲左右的痛風性腎病患者有所增加,且以男性為主。仁濟醫院腎臟科主任倪兆慧教授提醒年輕人,一旦發現血壓高,就要快去查查腎。此外,尿頻、尿急、尿痛,小便帶血、泡沫增多,眼皮、下肢水腫,夜尿次數增多,腰腹酸痛等,這很可能就是腎臟發出的“求救信號”。

誤區四：腎虛、保腎只是男人的事

不少人認為補腎、保腎就是男人的事，女人們往往放松警惕。其實不然，事實上，女性才是腎病高發的人群，腎病與女性關系更大。

女性不可亂服減肥偏方

職業女性長時間過度緊張、疲勞，承受的壓力和經受的勞累日益增多。同時，女性的自身免疫力相對于男性而言，本身就低，存在更易感的因素。指出，不少愛美女性為了身材苗條，盲目追求減肥偏方秘方，亂吃減肥藥，對腎臟損害也大。而女性的特殊生理結構和心理特點也決定了女性更易患腎病，特別是腎盂腎炎、狼瘡性腎炎等。

專家提醒，女性狼瘡性腎炎患者在治療期間一定要防止感冒、腹瀉、扁桃體炎癥，以免誘發或加重腎臟損害，切忌自行服藥。駕車女性可能經常有憋尿情況，要注意勿長時間開車，減少過多吃過于辛辣的食物。

如今的不健康、不規律生活導致很多人身體出現問題，尤其是在房事上面，很多男性有早泄的問題，雖然這不是什么大的疾病，但是卻會影響夫妻生活，也可能會引起其他的疾病，因此，男性早泄一定要引起重視，及時治療保證健康，下面就為大家介紹幾種可以補腎壯陽的藥酒。#p#副標題#e#

第一種：板栗酒

功效：滋補心脾，補腎助陽。適用于男子陽痿，滑精等癥。

配方：板栗500克，白酒1500毫升。

做法：洗凈板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天后飲用，每次性交前適量飲用。

第二種：鎖陽酒

功效：益精壯陽，養血強筋。適用于腎虛陽痿，腰膝無力，遺精滑泄,精血不足等癥.

配方：鎖陽30克，白酒500毫升。

做法：將鎖陽浸泡在白酒中，7天后棄藥渣,裝瓶飲用.每天2次,每次15-20毫升.#p#副標題#e#

第三種：菟絲子酒

功效：補腎益精，養肝明目。適用于肝腎不足的目昏，耳鳴，陽痿，遺精，腰膝酸軟等癥。

配方：菟絲子30克，五味子30克,白酒500毫升(或米酒).克，白酒500毫升(或米酒)。

做法：將菟絲子、五味子裝布袋，置凈器中，用白酒浸泡，7天后棄藥渣飲用。每天2—3次，每次20-30毫升。

第四種：鹿茸酒

功效：補腎助陽。

配方：嫩鹿茸6克，山藥片10克，白酒500毫升。

做法：將嫩鹿茸切片，加山藥片裝布袋內，置酒中浸泡7天，即可飲服。