美國疾病預防與控制中心的專家近日建議，每周至少步行兩個小時，能夠明顯降低糖尿病人過早死亡的風險。

該中心的研究人員對2896名年齡在58至59歲的成年人進行了跟蹤調查，這些人至少有11年的糖尿病史。結果顯示，與那些不愛運動的被調查者相比，每周至少步行兩個小時的被調查者死亡率平均要低39%。其中死亡率最低的是那些每周堅持3至4小時步行運動的被調查者。