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玩健身球健腦益肺

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


健身球是我國民間的傳統健身器材之一。有石的、鋼的、銅的,還有的只用兩個核桃作球。

  手部的運動能增加腦部供血,因此常玩健身球能有效保健大腦,減緩腦部的老化速度,還能避免老年癡呆癥的發生。健身球刺激手掌第二、第三掌骨,有利于調節中樞神經的功能,從而增進自身臟腑的生理功能,發揮“動則不衰”的生理效應。

  健身球滾行于手掌之中,不間斷有規律地沖擊手上的諸多穴位。手太陰肺的經脈末端,在大指末端的少商穴,聯系肺、大腸、胃、氣管、喉嚨等器官,與中醫“肺”方面有關的病癥,如咳嗽,氣逆,心煩不安,掌心發熱,都可以在點擊此穴予以治療。手陽明大腸經,起于食指橈末端的商陽穴,聯系的臟腑器官有大腸、肺、口。凡眼睛發黃、口干鼻塞及咽喉病,在此經上取穴均會有效。健身球在手上飛快的運動,它本身的重量會對手上的穴位造成一定的刺激,對全身的許多器官都有相應的調節保健作用。癲癇病吃什么藥北京治療癲癇病的醫院兒童癲癇

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