99视频国产在线_一区二区三区免费在线视频_欧美亚洲啪啪_国产成人免费片在线视频观看

首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

男人保健:飯后喝茶易誘發(fā)脂肪肝

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


喝茶是很多人生活中喜歡的事情。也是我們中國人的傳統(tǒng)習(xí)慣,可是男性朋友要注意了。不知道你是不是也和很多男人一樣,喜歡喝茶。但是并不了解喝茶的講究,如果你不注意一些事情。喝茶就不是對身體有保健作用了,而會變成一種傷害了。

特別要注意的是,很多人在吃飯后習(xí)慣性的喝杯茶,其實這很不利于脂肪肝的預(yù)防。吃葷的之后不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動減慢,很容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生,增加了有毒物質(zhì)對肝臟的毒害作用,從而易導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生,本身有脂肪肝的患者病情還會加 劇。

那么應(yīng)該如何能預(yù)防脂肪肝呢?首先要控制飲酒。絕大多數(shù)的酒精都是通過肝臟代謝的,一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒精,需要3—10個小時后才能代謝掉體內(nèi)的所有酒精。經(jīng)常飲酒,肝臟負擔(dān)太重,即使每日飲酒不超過限量,也會對肝臟造成一定的傷害,因此飲酒不僅要少飲,還要稀飲,最好坐到不飲。

其次是飲食定量很重要,尤其要控制晚餐攝入量,以占一日總量的三分之一為宜;營養(yǎng)要均衡,食物安排要多樣化,最好以谷類為主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉,盡量少吃動物的脂肪和內(nèi)臟。進食量與體力活動要平衡,保持大便通暢,保持良好的體重;適當(dāng)?shù)淖鲆恍w力勞動,增加肝內(nèi)脂肪的分解和消耗,脂肪含量下降,有利于脂肪肝的逆轉(zhuǎn),提高肝臟的功能;如果血脂、血糖升高,要用藥物控制好,達到一個相對穩(wěn)定的水平。

男性保健專家在這里提醒廣大的男性網(wǎng)友:男性朋友們在飯后是不能立即喝茶的,最好過一兩個小時再喝,這樣更科學(xué)。

標(biāo)簽:

掃一掃在手機打開當(dāng)前頁
無相關(guān)信息
保健知識

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
兒童醫(yī)院的快樂密碼
兒童醫(yī)院的快樂密碼

企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

Copyright © 2025 www.8838c.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117