戒煙是一個老生常談的話題，大多數人都知道吸煙有害健康，但是在戒煙方面一直未能全面成功。戒煙也有成功的例子，大多數人靠轉移注意力等進行戒煙。今天跟大家分享戒煙后能增加我們的記憶力，也促進一下要戒煙或者正在戒煙的朋友們。

只要立刻戒煙，就可能會改善記憶力。一項新的研究顯示，與未戒煙者相比，已經戒煙者的記憶力較好。發表在最近出版的《藥物和酒精依賴》期刊上的這項研究稱，戒煙2.5年后的記憶力平均表現要比現在仍舊吸煙者的表現高出25%;從未吸煙者的記憶力表現則比吸煙者高出37%。

英國諾森布里亞大學的研究人員對69位志愿者進行了記憶測試，測試他們對于“真實世界”活動的記憶力。在大學校園所進行的這項測試中，其中27位是吸煙者，18位是已戒煙者，24位則從不吸煙。

研究人員分別要求志愿者前往15個位置以及他們在該地點應該做的事，比如到圖書館后應檢查自己的手機短信等。結果顯示，吸煙者的正確完成率達8.9分;已戒煙的受測者正確率達到11分;不吸煙者則達到12.1分的正確率。

研究結果顯示，與未吸煙或戒煙者相比，吸煙者的表現較差。盡管他們的智商沒有明顯的差異，但以前的研究顯示，戒煙能增進回溯記憶的能力，這是指讓志愿者記住在將來要去做某件事的能力，比如在一定的時間內要吃藥。

研究人員指出，戒煙對健康的好處已經毋庸置疑，但該項研究發現，戒煙有助于改善認知能力，增加記憶力。