刷牙是我們日常生活中最平常不過的一件事情。大家都知道每天早晚刷牙能保護牙齦，強健牙齒，不過，據專家研究，刷對牙、刷好牙不僅能保證口腔健康，還能改善多種疾病癥狀，拯救身體于水火之中。

每天早晚用含氟牙膏刷牙不僅有益牙齒健康，而且還有多種健康功效。英國牙醫協會科學顧問達米恩·沃姆斯利博士表示，牙健康與多種疾病存在關聯性，口腔健康有助于改善多種疾病癥狀。不能小看一只小小的牙刷，它是你身體健康的“救生員”。刷好牙、刷對牙既能保證口腔衛生，又能拯救身體于水火之中。

1.預防心臟病和中風。

紐約州立大學研究發現，清除牙結石、牙根整平術及抗生素凝膠治療牙周病(牙齦腫脹)可大大降低C反應蛋白和纖維蛋白原的水平，而這些蛋白都會增加心臟病危險。澳大利亞悉尼牙科醫院完成的另一項研究發現，70名嚴重牙病患者在接受拔牙治療之后，炎癥蛋白水平也大大降低。其機理是，牙病細菌會隨著牙齦出血點進入血液系統，在人體主要器官造成新的感染，并導致血管堵塞危險增加。同理，牙病也會增加中風危險。一項為期15年、涉及9000名成年人的研究發現，攜帶牙齦卟啉單胞菌(牙周病主要致病菌)抗體的婦女，中風危險增加兩倍。

2.降血壓。

雅典大學心臟病專家的一項研究指出，慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關聯性。

3.減少肺病。

研究發現，口腔衛生與慢性阻塞性肺病(COPD)之間存在關聯性。美國牙周病學會稱，口腔細菌及其他細菌會進入慢性阻塞性肺病患者肺部，并導致炎癥反復發作。

4.預防糖尿病。

美國全國糖尿病與腎病研究所研究人員發現，牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關聯性。英國紐卡斯爾大學研究發現，糖尿病會增加牙周炎危險，牙周炎會加大血糖控制難度。糖尿病患者牙病發病率高3倍。

5.正常生育。

研究發現，有牙周病的婦女，早產率更高。美國亞拉巴馬大學研究顯示，牙病會導致前列腺素水平升高，增加早產危險。研究發現，妊娠不足35周的孕婦接受清除牙結石和牙根整平術治療后，其早產危險降低84%。

6.強壯骨骼。

患牙周炎的人，與牙齒相連的骨骼也會發生骨質流失，導致牙齒脫落。牙病可能還是骨質疏松癥的早期信號之一。

7.降低死亡率。

美國一項涉及1.1萬名參試者的調查發現，與沒有牙病的人相比，嚴重牙病患者64歲前因各種原因造成死亡的比例增加2倍。