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頭發是顯示一個人健康狀況的重要標志，但是由于現代人生活壓力普遍較大，而且隨著技術的先進，人們為了漂亮不斷拿頭發來開刀，導致脫發越來越嚴重。對于頭發，人們常常是一邊傷害一邊護理，一直都是處于互相傾軋的狀態，如何治療脫發呢?下面看小編給大家介紹幾個小方法吧。

如何治療脫發

合理飲食

男性脫發高危人士應該遠離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

適度洗發

洗發太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每周兩到三次，洗發水溫以40度左右為宜;洗發時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環;洗發劑要選用無刺激性的。洗發后，最好讓頭發自然干，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛發組織，損傷頭皮。經常梳頭，既能去除頭屑，增加頭發的光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環，增強發根部的血液供應和營養。

避免暴曬

日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。

放松心態

男性脫發年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導致睡眠質量差，會加重脫發。放松心態，提高睡眠質量有助于改善脫發狀況。存在男性脫發遺傳因素家庭的父母應學會幫助子女緩解壓力。 #p#副標題#e#

減少染發燙發

經常染發、燙發，會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發、燙發間隔時間至少要3-6個月。

治療脫發的五個偏方：

1、柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1—2沸。用時人生姜汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。

2、白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4—5克，每日2次。

3、食鹽15克。

將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1—2次。此法長期應用，可防止脫發。

4、榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。

將藥共搗爛浸水梳頭，發不脫落，而且光潤。 本方尤適用于 腎虛 型脫發。

5、側柏葉若干。

將柏葉陰干研細，以菜子油浸之。每次蘸油刷頭，頭發長出后，用豬膽汁入湯洗頭。