在生活節(jié)奏與生活環(huán)境都每況日下的今天，美女們想擁有完美的膚質(zhì)，難度要大很多。現(xiàn)在讓我們來看一下韓國明星宋慧喬是如何保養(yǎng)皮膚的。

　　宋慧喬私家護(hù)膚法雪白肌膚

　　●敷美白面膜

　　拍戲或拍廣告有時(shí)需要曬太陽，最要命的是一曬就是好幾天，對(duì)一個(gè)美女來說，犧牲是很大的。不過，宋慧喬每次都可以白回來，自有她的一番心得。為了讓自己迅速恢復(fù)原本白皙的模樣，她每天都敷美白面膜，并且勤搽美白精華液，目的就是為了加速新陳代謝，以除去曬后的暗黃膚色，讓皮膚恢復(fù)原本的紅潤色澤。

　　●用牛奶洗臉

　　她的另一個(gè)秘訣是每天用牛奶洗臉，并經(jīng)常使用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般嫩滑。在片場忙著拍戲時(shí)，為了緩解皮膚的疲勞，使皮膚保持彈性，宋慧喬也會(huì)采用黃瓜面膜等應(yīng)急措施。

　　●飲食嚴(yán)格控制

　　宋慧喬的皮膚屬于混合性皮膚，偶爾會(huì)長痘痘。宋慧喬的秘訣是遠(yuǎn)離所有對(duì)皮膚不利的食品。比如巧克力、可樂、紅茶等刺激性的食品飲料，宋慧喬是堅(jiān)決不碰的。她特別補(bǔ)充可以養(yǎng)顏美容的飲料，例如喝人參茶和檸檬汁，人參的養(yǎng)分可以加速血液循環(huán)，有紅潤臉色的功效，而檸檬具有美白作用。此外，拍戲睡眠不足時(shí)，她一定會(huì)多吃些水果，以補(bǔ)充水分和維生素，希望能從里到外強(qiáng)化美白。

　　★保養(yǎng)從細(xì)節(jié)做起

　　從小就因?yàn)槠つw水嫩備受夸獎(jiǎng)的宋慧喬說：“因?yàn)槲覌寢尩钠つw就很白嫩，所以我想我的好皮膚有部分原因是遺傳。不過，進(jìn)入演藝圈當(dāng)演員之后，就要靠自己努力保養(yǎng)了。”

　　宋慧喬表示，演員的作息時(shí)間很不正常，不管是熬夜拍戲、長時(shí)間化妝，還是背臺(tái)詞造成精神緊張，都會(huì)影響膚質(zhì)；拍外景有陽光照射，在攝影棚內(nèi)拍戲也要面對(duì)強(qiáng)光，再怎么天生麗質(zhì)也會(huì)被破壞。因此，愛美的女生一定要注意生活細(xì)節(jié)，并且找到適合自己的保養(yǎng)品。

　　在注意生活細(xì)節(jié)問題上，宋慧喬舉例：“像我洗臉一定會(huì)用溫水，因?yàn)樘浠蛱珶岬乃紩?huì)刺激皮膚，破壞皮膚的水油平衡，反而讓皮膚越洗越糟!”

　　★保養(yǎng)品使用有秘訣

　　在善用保養(yǎng)品方面，宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方：“我知道很多女生睡前會(huì)敷面膜，這是不錯(cuò)的習(xí)慣。不過，千萬不可以敷面膜睡覺，不然原本喝飽了水的皮膚，反而會(huì)被已經(jīng)干了的面膜吸走，讓皮膚逐漸變干。”另外，宋慧喬還告訴怕曬黑的女生，搽防曬產(chǎn)品也是有技巧的：“因?yàn)榉罆癞a(chǎn)品通常在搽上后二三十分鐘才能將功效發(fā)揮到最大。所以出門前半小時(shí)就要先搽上。若臨出門時(shí)才搽，前半小時(shí)就起不了作用，防曬效果也就大打折扣。”