在生活節奏與生活環境都每況日下的今天，美女們想擁有完美的膚質，難度要大很多?，F在讓我們來看一下韓國明星宋慧喬是如何保養皮膚的。

　　宋慧喬私家護膚法雪白肌膚

　　●敷美白面膜

　　拍戲或拍廣告有時需要曬太陽，最要命的是一曬就是好幾天，對一個美女來說，犧牲是很大的。不過，宋慧喬每次都可以白回來，自有她的一番心得。為了讓自己迅速恢復原本白皙的模樣，她每天都敷美白面膜，并且勤搽美白精華液，目的就是為了加速新陳代謝，以除去曬后的暗黃膚色，讓皮膚恢復原本的紅潤色澤。

　　●用牛奶洗臉

　　她的另一個秘訣是每天用牛奶洗臉，并經常使用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般嫩滑。在片場忙著拍戲時，為了緩解皮膚的疲勞，使皮膚保持彈性，宋慧喬也會采用黃瓜面膜等應急措施。

　　●飲食嚴格控制

　　宋慧喬的皮膚屬于混合性皮膚，偶爾會長痘痘。宋慧喬的秘訣是遠離所有對皮膚不利的食品。比如巧克力、可樂、紅茶等刺激性的食品飲料，宋慧喬是堅決不碰的。她特別補充可以養顏美容的飲料，例如喝人參茶和檸檬汁，人參的養分可以加速血液循環，有紅潤臉色的功效，而檸檬具有美白作用。此外，拍戲睡眠不足時，她一定會多吃些水果，以補充水分和維生素，希望能從里到外強化美白。

　　★保養從細節做起

　　從小就因為皮膚水嫩備受夸獎的宋慧喬說：“因為我媽媽的皮膚就很白嫩，所以我想我的好皮膚有部分原因是遺傳。不過，進入演藝圈當演員之后，就要靠自己努力保養了。”

　　宋慧喬表示，演員的作息時間很不正常，不管是熬夜拍戲、長時間化妝，還是背臺詞造成精神緊張，都會影響膚質；拍外景有陽光照射，在攝影棚內拍戲也要面對強光，再怎么天生麗質也會被破壞。因此，愛美的女生一定要注意生活細節，并且找到適合自己的保養品。

　　在注意生活細節問題上，宋慧喬舉例：“像我洗臉一定會用溫水，因為太冷或太熱的水都會刺激皮膚，破壞皮膚的水油平衡，反而讓皮膚越洗越糟!”

　　★保養品使用有秘訣

　　在善用保養品方面，宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方：“我知道很多女生睡前會敷面膜，這是不錯的習慣。不過，千萬不可以敷面膜睡覺，不然原本喝飽了水的皮膚，反而會被已經干了的面膜吸走，讓皮膚逐漸變干。”另外，宋慧喬還告訴怕曬黑的女生，搽防曬產品也是有技巧的：“因為防曬產品通常在搽上后二三十分鐘才能將功效發揮到最大。所以出門前半小時就要先搽上。若臨出門時才搽，前半小時就起不了作用，防曬效果也就大打折扣。”