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【旅游保健】旅游止腹瀉妙方

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


踏出國門,你我都愛吃,酸甜苦辣入肚后,身強體壯的人或許沒有問題,體質稍弱的人,可能就會“一瀉千里”。
旅游性腹瀉,容易造成脫水現象。除了吃止瀉藥外,這里有兩種補充電解質和水分的配方。

先準備好1公升水,加入1匙鹽、1匙蘇打和4匙糖;或是1公升水,滲入1匙鹽和8匙糖,可添加少許橙汁、蘋果汁、檸檬汁或蜂蜜,攪拌均勻后喝下。

待腹瀉癥狀改善后,再喝些清燉肉湯和食物,不要吃蔬菜和水果。

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