春天草長(zhǎng)花開，也是人體內(nèi)臟和器官生理功能活躍的最好時(shí)節(jié)

　　經(jīng)過(guò)了一個(gè)寒冷的冬天，度過(guò)了春節(jié)長(zhǎng)假，人們已經(jīng)返回各自的崗位，著手新一年的工作。當(dāng)您準(zhǔn)備脫下御寒的棉衣時(shí)，當(dāng)您摩拳擦掌運(yùn)籌新的藍(lán)圖時(shí)，健康專家提醒您：春天是體檢的最好季節(jié)，不妨在春季先“檢修”一下自己的身體。

　　春季體檢為一年打好健康基礎(chǔ)

　　冬去春來(lái)，兩個(gè)季節(jié)有明顯不同的特點(diǎn)。冬季漫長(zhǎng)而寒氣襲人，春季短暫而氣候多變。冬季人們?yōu)榉烙湟轮裰兀淮杭緞t需適應(yīng)多變的天氣，更換服裝，盡量做到寬松舒適。冬季涮鍋火爆，人們吃香喝辣，又在春節(jié)里合家歡宴、大魚大肉。而春季應(yīng)飲食清淡，少吃有刺激性和不易消化的食品。冬日里人們呆在室內(nèi)的時(shí)間多，機(jī)體代謝生理活動(dòng)相對(duì)靜息。

　　春天的到來(lái)，好像是新生命的開始，自然界萬(wàn)物萌發(fā)，草長(zhǎng)花開；此時(shí)也是人體內(nèi)臟和器官生理功能活躍的最好時(shí)節(jié)。因此為適應(yīng)季節(jié)變化，首先就應(yīng)進(jìn)行體檢，對(duì)身體情況做個(gè)盤點(diǎn)。千福體檢中心醫(yī)護(hù)部的劉平主任介紹說(shuō)，一般大企業(yè)都安排在春季對(duì)員工進(jìn)行全面體檢。在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行體檢，是對(duì)冬季身體狀況的最好結(jié)算，也是對(duì)新年后制定身體健康規(guī)劃的最好準(zhǔn)備。

　　特殊人群春季要特別關(guān)照身體

　　千福體檢中心的首席終檢韓家如主任醫(yī)師認(rèn)為，健康檢查是預(yù)防疾病最有效的手段，三類人群更應(yīng)在春季重視健康檢查：第一類人是辦公室族。有一份資料顯示：在辦公室族的職員中，脂肪肝發(fā)病率高達(dá)12.9%，肥胖癥患病率達(dá)31.6%，高脂血癥患病率為12.8%，冠心病患病率為3.1%。據(jù)分析，脂肪肝、高脂血癥的患病率之所以比整個(gè)人群患病率還高，與其膳食習(xí)慣相關(guān)。不科學(xué)的食物結(jié)構(gòu)、無(wú)規(guī)律的應(yīng)酬，加上偏食、零食，擾亂了正常代謝，為脂肪肝和肥胖的發(fā)生提供了條件。如果每年做一次認(rèn)真的體檢，能夠發(fā)現(xiàn)相關(guān)的指標(biāo)異常，做到及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)糾正，有效地阻止肝臟進(jìn)一步纖維和硬化，使肝腎等重要臟器免受損壞。

　　第二類人是40歲以上的中年人。按年齡來(lái)算，18-40歲的人隨著年齡的增長(zhǎng)，心身輕度失調(diào)呈緩慢上升趨勢(shì)，而到了40歲以上，潛疾病狀態(tài)的比例陡然攀高，55歲前后有明顯疾病癥狀的越來(lái)越多，滑向疾病的步伐迅速加快。肩負(fù)事業(yè)和家庭重任的中年人，千萬(wàn)不要忽視健康體檢。

　　40歲以上的中年人應(yīng)建立體檢檔案，每年定期體檢。對(duì)于體檢中發(fā)現(xiàn)的囊腫、結(jié)石、息肉等不需要藥物治療或藥物治療無(wú)效的疾病，應(yīng)按照醫(yī)囑定期復(fù)查，動(dòng)態(tài)觀察病情變化；對(duì)于心腦血管疾病、糖尿病等慢性疾病，應(yīng)系統(tǒng)治療，隨診觀察。吸煙多年或接觸刺激性氣體的人更應(yīng)定期檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)肺癌。可增加腫瘤標(biāo)志物的檢測(cè)，如測(cè)甲胎蛋白及癌胚抗原等以排除肝癌等。

　　第三類人是已有慢性病的人。慢性病人指一些已患有心腦血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人，他們可能在醫(yī)生的治療下病情暫時(shí)得到緩解，但絕非能得到一勞永逸的良方。因此，這些病人仍然應(yīng)定時(shí)進(jìn)行疾病的復(fù)診和檢查。糖尿病人至少應(yīng)每一個(gè)月檢查一次血糖，并檢查是否有合并癥發(fā)生。乙肝病人每半年要檢查一次肝臟B超，便能及早發(fā)現(xiàn)肝臟的病變。心電圖復(fù)查可發(fā)現(xiàn)冠心病、心肌缺血、心律失常的變化進(jìn)展。眼底檢查可以反映腦動(dòng)脈硬化的情況，所以高血壓、冠心病、糖尿病及過(guò)度肥胖者都必須經(jīng)常查眼底。

　　體檢也需做好準(zhǔn)備工作

　　體檢前幾天要休息好。休息不好，會(huì)對(duì)血糖、血脂和血壓值有一定的影響。準(zhǔn)備體檢的人，體檢前一天盡量不要進(jìn)行繁重的體力勞動(dòng)和劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免情緒激動(dòng)，保證充足睡眠，以免影響體檢結(jié)果。最好不要參加聚會(huì)，避免暴飲暴食，頭天晚上8點(diǎn)后不再進(jìn)食。體檢前幾天，要注意飲食，不要吃過(guò)多油膩、不易消化的食物，不飲酒，不要吃對(duì)肝、腎功能有損害的藥物。體檢前一天，最好能洗個(gè)澡。體檢當(dāng)日早晨應(yīng)禁食、禁水。

　　去體檢時(shí)要帶齊與自己相關(guān)的健康資料和某些物品。將自己保存的以前的病歷、檢驗(yàn)報(bào)告單、各類平片、診斷證明書一并帶上。有些檢查必須先飲水，為衛(wèi)生起見，最好帶一只喝水的杯子。此外還要帶上毛巾、衛(wèi)生紙之類的物品。