想長(zhǎng)壽服核桃 輕身益氣還能延年益壽
時(shí)間:2024-10-14 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
核桃很常見(jiàn),而且我們一直都知道它是具有健腦功效的一種好食品,所以它一直有益智果之稱(chēng),今天我們要給大家介紹的是如何把核桃的益智健腦功效發(fā)揮到最好,我們可以把核桃做成各種美味,輕松享受的同時(shí)達(dá)到長(zhǎng)壽的目的。
核桃的藥用價(jià)值很高,中醫(yī)應(yīng)用廣泛。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為核桃性溫、味甘、無(wú)毒,有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神等功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述,吃核桃仁可以開(kāi)胃,通潤(rùn)血脈,使骨肉細(xì)膩。宋代劉翰等著《開(kāi)寶本草》中記述,核桃仁“食之令肥健,潤(rùn)肌,黑須發(fā),多食利小水,去五痔。”明代李時(shí)珍著《本草綱目》記述,核桃仁有“補(bǔ)氣養(yǎng)血,潤(rùn)燥化痰,益命門(mén),處三焦,溫肺潤(rùn)腸,治虛寒喘咳,腰腳重疼,心腹疝痛,血痢腸風(fēng)”等功效。
中醫(yī)認(rèn)為,核桃有溫補(bǔ)肺腎的作用,是一種良好的強(qiáng)壯劑,常食用核桃,可以使人皮膚光澤,減少皺紋,須烏發(fā)黑。核桃油味美且香,有很好的滋補(bǔ)和醫(yī)療作用,是神經(jīng)衰弱、身體消瘦、高血壓和冠心病患者的良好調(diào)味食品。下面介紹幾款核桃驗(yàn)方:
1.核桃肉,每次食3個(gè),早晚各一次,連續(xù)半個(gè)月,治百日咳及慢性支氣管炎。
2.核桃肉1千克,搗爛,蜂蜜1千克和勻,用瓶裝好,每次食一匙,一日兩次,開(kāi)水送下,治虛喘。
3.核桃肉、黑芝麻、桑葉各30克,搗如泥狀,制成丸,每服10克,一日兩次,治神經(jīng)衰弱、健忘、失眠,夢(mèng)多、食欲不振。
4.核桃肉250克,加水磨成漿汁,與適量白糖和奶油100克攪勻,煮沸后裝盆冷卻(最好放入冰箱內(nèi)凍結(jié)),食用時(shí)用刀劃成小塊,撒上鮮桂花15克即可。有清熱解毒、生津止渴作用。治痰熱咳喘、腎虛腰疼、腸燥便秘等癥。
5.核桃肉10個(gè),大米100克,同煮粥,用白糖適量調(diào)味食用。有補(bǔ)腎,益肺、潤(rùn)腸作用。治腎虧腰痛、腿軟無(wú)力、肺虛久咳、氣短喘促、慢性便秘、小便淋漓不爽、尿路結(jié)石、病后虛弱等癥。大便溏稀者不宜食用。
6.南杏仁250克,水煎一小時(shí),加入切碎的核桃仁250克,煎至汁稠時(shí),加入蜂蜜500克,拌勻煮沸即可食用。有補(bǔ)腎益肺、止咳平喘作用。治肺腎兩虛久咳、久喘等癥。
7.核桃5個(gè)(去殼),五味子3克,蜂蜜適量,共研膏狀食用。有補(bǔ)腎固精作用。治腎虛耳鳴、盜汗、遺精、失眠、神經(jīng)衰弱等癥。
8.核桃仁15克水煎,加適量白糖沖服。每日2次,連服數(shù)日。治偏頭痛。
9.用核桃仁15克、杜仲12克、補(bǔ)骨脂10克,水煎服。治腰腿痛。
10.核桃仁50克,燒焦存性,研成細(xì)末,加適量白糖,每晚睡前一次服完,連服7天。治支氣管炎。
11.用生核桃仁60克,一天吃完,堅(jiān)持常吃,可使肌膚細(xì)膩光潤(rùn),須發(fā)黑澤、血脈通和。治陽(yáng)萎遺精。
12.用熟核桃仁適量,臨睡前嚼服,溫酒送下。治小便頻數(shù)。
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