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按捏腋窩延緩衰老

時(shí)間:2024-10-14  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


腋窩俗稱(chēng)“胳肢窩”,位于肩下方,上臂與胸臂間凹陷處,為頸部與上肢間血管和神經(jīng)通路,是腋窩動(dòng)脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結(jié)群組織的集合處。

按捏腋窩可使人舒筋活絡(luò),調(diào)和氣血,延緩衰老。

首先,可大大增加心肺活量,使全身血液回流暢通,高效促使呼吸系統(tǒng)進(jìn)行氣體交換;

其次,可使體內(nèi)代謝物中的尿酸、尿素、無(wú)機(jī)鹽及多余水分能順利排出,增強(qiáng)泌尿功能,并能使生殖器官和生殖細(xì)胞更健康;

其三,可使眼耳鼻舌和皮膚感官裝置在接受外界刺激時(shí)更加靈敏。夫妻間每日早晚各按摩1次,每次1~3分鐘,不僅可幫助消化、健脾開(kāi)胃、增加食欲,而且還能防治陽(yáng)痿陰冷。

按捏腋窩簡(jiǎn)單易行。自我按捏時(shí),左右臂交叉于胸前,左手按右腋窩,右手按左腋窩,運(yùn)用腕力,帶動(dòng)中、食、無(wú)名指有節(jié)律地輕輕捏拿腋下肌肉3~5分鐘,早晚各1次,切忌用力過(guò)分。夫妻間可同時(shí)按捏對(duì)方腋窩,任由一方按捏,3分鐘對(duì)換角色。

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