“年關綜合征”的表現
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
打量“年關綜合征”,可以發現以下幾種情緒:
情緒之一:疲勞崩潰
常用語:“這么多活,煩死了!”“真想辭職不干了!”
一些職場人士忙碌了一年,身體就像繃在弦上的箭,到了年關,潛意識產生一種松懈心理,此時如果還有忙不完的工作任務,就越發難以承受。
年關出現的“倦怠分子”,以教師、醫生、律師、警察、公務員等職業的人較為常見,尤以女性居多。最普遍的現象就是做什么都煩,每天都無精打采,郁悶、失落,總想大哭或者摔東西,就沒一件順心事。
情緒之二:無心工作
常用語:“新年來了,春節快到了,一年到頭,什么時候才能放假?。俊?/P>
癥狀表現為:心情浮躁,什么事都做不下去,精力不集中,坐立不安,反應遲鈍,特別容易走神。
情緒之三:焦慮迷茫
常用語:“唉……”
不少人回顧一年來的工作時,一聲長嘆、一臉惆悵,仿佛什么成就都沒有,荒廢了時間,提及自己來年的前途,更是沒來由地“心慌慌”。這類人群以從事銷售、IT業的職員居多,且以職場新人尤甚。他們經常“瞎琢磨”:“明年晉級有戲嗎?那么多人都走了,是不是我也該辭職?”
心理專家分析說,中國人素有“年終算賬”的習慣,“過年”也因此成為“過關”。重壓之下,那些面臨考核的上班族較易產生恐慌或無所適從的情緒,例如因跳槽、換崗導致不適應,因收入不高、過年拮據而自責恐慌等等。這一心理不加以疏導,還可能引致其他生理疾患。
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