為什么電視電影中那么多的明星，身材能如此的棒，他們的身材是靠什么方法保持的呢，很多女性看到熒屏上那么多明星的身材是那么的惹火，自己很眼紅，究竟明星減肥瘦身方法是什么呢？

利用固定時間進行游泳是莫文蔚減肥的一種方法—莫文蔚因為使用了比較有效的明星減肥瘦身方法，才讓自己的身材變得比較苗條性感，在娛樂圈也確確實實印證了“老天爺不公平”的這一句話。她那雙長腿，纖細筆直，修長勻稱，簡直就是女人的目標與男人的夢想。那么，Karen到底是怎么減肥保持窈窕的呢?莫文蔚說游泳是我每天必做的功課，還有就是每天睡覺前必做30個仰臥起坐?？磥聿还澥车腒aren就是靠游泳和仰臥起坐來保持養成渾然天成的性感。

健康藥物減肥法—蕭亞軒，剛開始，Elva和大部分的東方女性一樣，有著梨型身材的煩惱，對于自己粗肥的小腿，Elva曾經一度不敢在公開場合穿短褲，或是短裙。直到進入演藝圈后，為了讓自己在螢光幕上的形象更趨完美 ，Elva下定決心開始減肥。Elva承認她是個貪嘴的人，每天餓肚子對她而言簡直是件苦到不行的差事，加上不斷擔心復胖問題。最后在經紀人豆苗姐的推薦的下，她使用纖體脂膜晶,一個月的時間讓她成功瘦身，并成為萬人矚目的明星。

定向瑜伽減肥法—蔡依林，剛出道的時候，蔡依林有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因為她一直是個力求完美的人，怎么能夠容忍自己的形象不夠完美。于是她到處征詢減肥瘦臉的妙方，后來在營養師的建議下，清淡食物和定向的瑜伽鍛煉成了Joplin她減肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥面成了她每天的主食，絕對不加油，實在絕對太淡了，就稍微加點鹽。一路堅持到現在的蔡依林早已擁有魔鬼般的好身材。

三種明星減肥瘦身方法，可以讓我們看清楚，其實明星們減肥也是堅持了正確的方法的，并不是隨便就能讓自己的身材保持的那么完美的，所以，對于普通人來說，要想實現這樣的目標，找到了正確的方法一定也可以。