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當(dāng)今另類長壽經(jīng)

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


當(dāng)今另類長壽經(jīng)


 想吃什么就吃什么,“家庭婦男”更長壽, 職業(yè)女性活得長,這些已經(jīng)成為當(dāng)今另類長壽經(jīng)。
  想吃什么就吃什么

  據(jù)英國《衛(wèi)報》報道,居住在阿伯丁郡的坎貝爾家族可謂是“長壽家族”。坎貝爾家五兄弟拒絕接受醫(yī)生建議,一生遠(yuǎn)離豌豆、胡蘿卜、卷心菜、蘆筍及其他任何蔬菜,但仍然長壽。截至目前,坎貝爾五兄弟中,約翰91歲,吉姆88歲,科林85歲,錫德82歲,道格78歲。

  據(jù)坎貝爾兄弟們說,他們的父母親從不強(qiáng)迫他們吃蔬菜。也不會因為他們一味地貪吃肉類,總把蔬菜之類的其他食物丟到盤子的一邊而責(zé)備他們。至于自己長壽的“秘訣”,91歲的約翰認(rèn)為與飲食無關(guān),“我認(rèn)為只要你永遠(yuǎn)保持積極、樂觀,無論吃什么都沒有關(guān)系。”

  坎貝爾兄弟不吃蔬菜卻依然長壽,對于這一違反常規(guī)的怪異現(xiàn)象的個中原因,仍有待科學(xué)論證。英國官方還是號召國民堅持包括多吃新鮮蔬菜在內(nèi)的飲食習(xí)慣。

  “家庭婦男”更長壽

  在講求兩性平權(quán)的今日,許多對家事還是抱著“君子遠(yuǎn)庖廚”的態(tài)度敬而遠(yuǎn)之。澳洲維多利亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),假如肯多花一些時間做家事及陪孩子,他們通常會活得比較久。

  負(fù)責(zé)這項研究的心理學(xué)家布魯斐德,調(diào)查了186名20~75歲的男子,詢問他們?nèi)粲?天以上的休閑時間,會從事哪些活動?這些受訪者同時要完成一項測量死亡風(fēng)險的問卷調(diào)查。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),大部分在空閑時間感到無聊和寂寞,從事抽煙、喝酒、看書、看電視等事情;而這些活動導(dǎo)致糖尿病與肥胖的機(jī)率大增,也因此提高死亡的可能性。

  布魯斐德表示,這項研究是從人口統(tǒng)計、以及行為風(fēng)險等三種因素著手進(jìn)行,結(jié)果顯示無聊是導(dǎo)致高死亡率的主因。無聊會讓沉溺于酒精和抽煙以及將生命浪費(fèi)在家中客廳的沙發(fā)上,也因此導(dǎo)致糖尿病以及肥胖等高風(fēng)險。布魯斐德進(jìn)一步強(qiáng)調(diào):“也許在空閑時操作一些需要高度參與感、沒有薪資的工作對他們比較好,比如他們可以花時間做家事或是增加和孩子互動時間等。”

  職業(yè)女性活得長

  最新調(diào)查研究顯示,兼顧工作、家庭和孩子,雖然給婦女造成短期壓力,但從長期看卻更有利。加上婦女比“心”好,擁有較為強(qiáng)壯的心臟,這就是婦女平均壽命比長的原因。

  在英國《流行病學(xué)和社區(qū)研究》雜志上刊登一項研究表明,年滿54歲的婦女,由于不同的生活方式,如她們身兼妻子、母親和工作,出現(xiàn)問題的可能性明顯降低。而那些長期或者絕大部分時間全職家務(wù)的婦女,狀況則不如身兼這三職的婦女好,單身母親和沒有孩子的婦女狀況則明顯降低。研究人員還表示:“這項研究顯示那些能綜合處理工作、母親和伴侶職責(zé)的婦女身體更為。”研究發(fā)現(xiàn)家庭主婦體重上升的比例更快,與她們鍛煉較少,吃得較多,或許是吃孩子們剩下的食物情況較多有關(guān)。

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