當(dāng)今另類長壽經(jīng)


　想吃什么就吃什么，“家庭婦男”更長壽， 職業(yè)女性活得長，這些已經(jīng)成為當(dāng)今另類長壽經(jīng)。
　　想吃什么就吃什么

　　據(jù)英國《衛(wèi)報》報道，居住在阿伯丁郡的坎貝爾家族可謂是“長壽家族”。坎貝爾家五兄弟拒絕接受醫(yī)生建議，一生遠(yuǎn)離豌豆、胡蘿卜、卷心菜、蘆筍及其他任何蔬菜，但仍然長壽。截至目前，坎貝爾五兄弟中，約翰91歲，吉姆88歲，科林85歲，錫德82歲，道格78歲。

　　據(jù)坎貝爾兄弟們說，他們的父母親從不強(qiáng)迫他們吃蔬菜。也不會因為他們一味地貪吃肉類，總把蔬菜之類的其他食物丟到盤子的一邊而責(zé)備他們。至于自己長壽的“秘訣”，91歲的約翰認(rèn)為與飲食無關(guān)，“我認(rèn)為只要你永遠(yuǎn)保持積極、樂觀，無論吃什么都沒有關(guān)系。”

　　坎貝爾兄弟不吃蔬菜卻依然長壽，對于這一違反常規(guī)的怪異現(xiàn)象的個中原因，仍有待科學(xué)論證。英國官方還是號召國民堅持包括多吃新鮮蔬菜在內(nèi)的飲食習(xí)慣。

　　“家庭婦男”更長壽

　　在講求兩性平權(quán)的今日，許多對家事還是抱著“君子遠(yuǎn)庖廚”的態(tài)度敬而遠(yuǎn)之。澳洲維多利亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，假如肯多花一些時間做家事及陪孩子，他們通常會活得比較久。

　　負(fù)責(zé)這項研究的心理學(xué)家布魯斐德，調(diào)查了186名20～75歲的男子，詢問他們?nèi)粲?天以上的休閑時間，會從事哪些活動?這些受訪者同時要完成一項測量死亡風(fēng)險的問卷調(diào)查。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大部分在空閑時間感到無聊和寂寞，從事抽煙、喝酒、看書、看電視等事情;而這些活動導(dǎo)致糖尿病與肥胖的機(jī)率大增，也因此提高死亡的可能性。

　　布魯斐德表示，這項研究是從人口統(tǒng)計、以及行為風(fēng)險等三種因素著手進(jìn)行，結(jié)果顯示無聊是導(dǎo)致高死亡率的主因。無聊會讓沉溺于酒精和抽煙以及將生命浪費(fèi)在家中客廳的沙發(fā)上，也因此導(dǎo)致糖尿病以及肥胖等高風(fēng)險。布魯斐德進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)：“也許在空閑時操作一些需要高度參與感、沒有薪資的工作對他們比較好，比如他們可以花時間做家事或是增加和孩子互動時間等。”

　　職業(yè)女性活得長

　　最新調(diào)查研究顯示，兼顧工作、家庭和孩子，雖然給婦女造成短期壓力，但從長期看卻更有利。加上婦女比“心”好，擁有較為強(qiáng)壯的心臟，這就是婦女平均壽命比長的原因。

　　在英國《流行病學(xué)和社區(qū)研究》雜志上刊登一項研究表明，年滿54歲的婦女，由于不同的生活方式，如她們身兼妻子、母親和工作，出現(xiàn)問題的可能性明顯降低。而那些長期或者絕大部分時間全職家務(wù)的婦女，狀況則不如身兼這三職的婦女好，單身母親和沒有孩子的婦女狀況則明顯降低。研究人員還表示：“這項研究顯示那些能綜合處理工作、母親和伴侶職責(zé)的婦女身體更為。”研究發(fā)現(xiàn)家庭主婦體重上升的比例更快，與她們鍛煉較少，吃得較多，或許是吃孩子們剩下的食物情況較多有關(guān)。