誰都愿意成為周圍人的“貼心小棉襖”，可偏偏事與愿違，忙碌的生活讓人們自顧不暇，只希望用兩句面上的甜言蜜語“加速度”地拉近與他人的距離，而面對身邊親密的人，體己話到了嘴邊又生生咽下。

　　“中國人很少像西方人那樣把‘我愛你’掛在嘴邊。”西南大學(xué)心理學(xué)院副教授楊東告訴《生命時報(bào)》記者，封閉的地理環(huán)境、傳承已久的儒家文化、讓中國人更多地養(yǎng)成了內(nèi)向、自我壓抑的性格，以致不善于表達(dá)自己的真實(shí)情感。人們更傾向于用委婉含蓄的方法間接地表達(dá)情感，那種掛在嘴邊的“肉麻話”看起來反而顯得虛偽。

　　因此，如果說在與外人交往時，還可以借臉上的面具說些 “甜言蜜語”，但面對關(guān)系親密的人，不需要任何掩飾和偽裝時，這種骨子里慣于壓抑情感的本性就又會顯露出來?！霸偌由犀F(xiàn)代人為了保持獨(dú)立的形象或出于自我保護(hù)，常常也會自覺地趕走身上感性的成分，以此掩蓋自己的脆弱和恐慌。”楊東說。

　　但事實(shí)上，無論是寂寞還是感恩，壓抑情感都會讓人得“內(nèi)傷”?！耙虼?，只要對方樂于接受，即使在親友面前也可以多說點(diǎn)體己話、貼心話。這樣不僅能讓對方更快地與你‘交心’，也有助于自己釋放情感、排解心緒，可謂一舉多得?！睏顤|說。

　　當(dāng)然，對于生性靦腆的人來說，想要一下子改變“內(nèi)斂”的個性的確不易。楊東建議，可以先找到能和對方交流的共同話題，這樣有些話不用故意經(jīng)營，也會脫口而出。如果實(shí)在做不到，也可以看看對方當(dāng)下的需求是什么，幫忙干點(diǎn)體力活、一起出去旅游旅游，也是表達(dá)感情的好方法。