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茶是中國的傳統(tǒng)飲食也是中國文化的一種象征，茶的食療作用、藥用價值及治病防病功能，在許多中醫(yī)典籍和文獻(xiàn)中都有記載。特別是各種花茶，果茶，對我們的皮膚，身體好處真是數(shù)不盡的。

排毒清腸機(jī) 蘆薈蘋果飲

西方人愛說一句話：一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果是養(yǎng)脾胃的，所以經(jīng)常吃蘋果對身體很有好處，如養(yǎng)心、安神、補(bǔ)腦，還有提高記憶力的作用。

蘋果是使人快樂的水果，房間里常放一盤

蘋果，能使人心情愉快，可緩解抑郁的情緒。有心事睡不著的時候，聞聞蘋果的味道，能使人放松心情，盡快入睡。蘋果皮健齒，可以防止牙垢生成。它還有雙向調(diào)節(jié)作用，生吃能預(yù)防便秘，而蒸熟了吃能調(diào)理腹瀉。

原料解析

蘋果：能調(diào)和脾胃功能，既開胃、提升消化功能、促進(jìn)營養(yǎng)吸收，又能降血脂、幫助身體排出毒素。

蘆薈：被稱為維生素、氨基酸和礦物質(zhì)的寶庫，全面調(diào)節(jié)人體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素。

特別功效：使膚色通透，防止長斑、長痘。排毒、清腸胃，對腸胃有熱、經(jīng)常便秘的年輕人有幫助。

保健功效：清肝火、清胃熱、潤喉，防止說話過多導(dǎo)致聲音嘶啞。

飲茶小貼士

1. 新鮮蘆薈莖在一些超市有售。家里自己種植食用型的蘆薈是最方便的，蘆薈很容易養(yǎng)活，又耐干旱，幾乎不用打理，兩三個星期澆一次水就可以了。

2. 蘋果皮是可以入藥的，為了避免農(nóng)藥和保鮮劑殘留，要把蘋果放在加面粉的清水里好好地泡洗10分鐘，清洗干凈后再連皮吃。

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經(jīng)前塑身儀 葡萄消腫飲

一般人只知道葡萄是好吃的水果，其實它有補(bǔ)腎作用，可以補(bǔ)充氣血，還可以調(diào)理筋骨疼痛。葡萄也有健脾開胃的功效，脾胃虛弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄干調(diào)理。孕婦吃葡萄，可以安胎，也能緩解妊娠反應(yīng)。

葡萄的皮和籽含有重要的營養(yǎng)素，抗衰老作用最好，但吃新鮮葡萄時，一般人都不會吃葡萄皮和籽，好在有葡萄干，它是連皮帶籽吃的，這樣就可以充分利用葡萄的完整功效了。

原料解析

葡萄干：中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。

生姜皮：利水消腫。

保健功效：健脾、利水、通小便。

特別功效：緩解身體輕微浮腫，適合女性經(jīng)期前飲用。

飲茶小貼士

1. 葡萄干在晾曬過程中會沾染很多灰塵，買回來之后要好好地清洗一下再吃。食用期間請不要同時食用瓜類等寒性食物，以免影響療效。患有糖尿病的人忌食，肥胖人也不宜多食。

2. 食用生姜皮的同時，忌生冷、油膩的食物。

美白養(yǎng)顏液 檸檬紅糖茶

檸檬是使人美麗的水果，它分解人體脂肪的能力很強(qiáng)，又能淡化皮膚的色素。如果想要保持苗條的身材和白皙無瑕的皮膚，檸檬就是你的好朋友。制作便攜茶飲，用超市買的干檸檬片當(dāng)然最方便。但新鮮的檸檬用起來也并不麻煩。早上取一個新鮮檸檬，切片，用保鮮膜包起來帶走，或是直接放入隨身杯帶出門，都很方便。切開的新鮮檸檬，如果一次用不完，可以把剩下的淋上蜂蜜，讓蜂蜜充分覆蓋住檸檬的表面，裝在沒有沾過油的干凈保鮮盒里，放入冰箱冷藏，可以保存很長時間，隨時可以取出來食用。

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原料解析

檸檬：有利于減少脂肪，可美白、潤膚、降低膽固醇，并具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。

紅糖：可加速皮膚細(xì)胞代謝，為細(xì)胞提供能量。加速血液循環(huán)，刺激肌體的造血功能，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性。

特別功效：中青年女性常喝，有調(diào)經(jīng)、理血、養(yǎng)顏的作用，還可預(yù)防黃褐斑。

保健功效：理氣、養(yǎng)肝。

飲茶小貼士

1. 檸檬皮能理氣、化痰、舒肝、健胃，吃檸檬一定要把皮留下。

2. 檸檬能結(jié)三季果，但主要是在冬天成熟。其他季節(jié)上市的檸檬大多是用催熟劑催黃的。因此，新鮮檸檬買回來一定要用加面粉的清水泡上10分鐘，沖洗干凈再食用。

3. 儲存紅糖最好使用玻璃器皿，密封后置于陰涼處。