99视频国产在线_一区二区三区免费在线视频_欧美亚洲啪啪_国产成人免费片在线视频观看

首 頁亞健康人群保健科學養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

開水還有保質(zhì)期?3步教你健康飲水

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


你知道嗎?我們平日所飲用的開水也是有保質(zhì)期的,相信很多人都不知道吧!如果喝了細菌超標的水,很容易引起胃腸炎的癥狀,出現(xiàn)腹瀉,這就是為什么有的人“喝口涼水都瀉肚”的原因!

開水還有保質(zhì)期

對于健康人群來說,長時間喝細菌超標的水,對身體是一個潛移默化的影響,時間積累得越長,對健康的影響表現(xiàn)得就越明顯。因為:燒開的水在空氣中的保質(zhì)期只有16個小時;過期的水中含有的大腸桿菌數(shù)目超標嚴重!

水質(zhì)專家介紹,如果打個比方的話,常年累月地喝不新鮮的的水,就如同常年累月去吃含有添加劑的食物。如果日常不注重小小的喝水細節(jié),體內(nèi)的健康環(huán)境不斷受到破壞,體質(zhì)就可能越來越差。

所以,當你出現(xiàn)疲憊、免疫力下降等狀況時,注重飲食衛(wèi)生的同時,也要檢查一下自己的水喝得對不對,不要讓自己的健康被每天一杯水蠶食掉。

飲水細節(jié)第一步:煮水——煮沸三分鐘水質(zhì)才最健康

幾乎所有人都認為,從安全渠道獲得的飲用水是沒有健康隱患的,因為它很干凈,不會變質(zhì)。但事實上,如忽略飲水的細節(jié),再干凈的水也有變質(zhì)的可能,并悄悄危害身體的健康。

要了解水是怎么變質(zhì)的,要先從它的來源說起。人們?nèi)粘:鹊乃篌w有兩種:桶裝的純凈水和自家燒的開水。

合格的純凈水都是嚴格按國家安全飲用水標準進行處理的,只要運輸環(huán)節(jié)做得好,各方面指標就都是達標的。自己家里燒的開水都是煮沸的,但很少人知道,水燒開后應繼續(xù)煮沸3分鐘,這樣才能除去自來水里的氯化物。煮沸3分鐘后就要關火,因為如果煮的時間過長,會導致水里的亞硝.酸鹽增多,而亞硝.酸鹽是一種公認的致癌物質(zhì)。

飲水細節(jié)第二步:曬水——加蓋曬至25—30℃最佳

在煮水過程中,其中的有害物質(zhì)該蒸發(fā)的蒸發(fā)、該殺滅的殺滅,但不要認為這樣就萬事大吉了,因為在喝水的過程中還有很多健康雷區(qū)。

例如,剛燒開的水不要急著喝,應曬到25℃—30℃再喝,在自然晾涼的過程中,有利于殘留的氯的揮發(fā)和鈣等固體物質(zhì)的沉淀,使水質(zhì)適當軟化。在晾涼的過程中,最重要的一點是一定要蓋上蓋子。

同樣的道理,如果前一天晚上晾開水時沒蓋蓋子,這杯水就成了繁殖細菌的溫床!!

飲水細節(jié)第三步:喝水——一杯水的壽命最長16小時

隔夜的水到底有多“臟”?隔夜水里的細菌總數(shù)比生飲自來水還要高。

實驗表明,用水壺燒開的水,在空氣中放置16個小時后,其中檢測到的大腸桿菌數(shù)目就會嚴重超標,不再符合目前國家飲用水的標準。

可見,水從被倒進杯子的那一秒開始,就進入了飲水“保險”的倒計時!

如果你是一個辦工族,早餐到辦公室后接了一大杯水,直到下班,這一杯水也沒有喝完,轉(zhuǎn)天上班一進門口渴了,便又端起杯子就喝,這個時候你一定沒想到,看起來毫無異樣、喝起來也毫無異味的水,早已經(jīng)變質(zhì)了。你喝下去的不僅是水,更是細菌。

看完小編有關“開水也有保質(zhì)期”的相關介紹,相信你對健康飲水已有一定的了解了吧,希望朋友們健健康康。

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關信息
保健知識

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
兒童醫(yī)院的快樂密碼
兒童醫(yī)院的快樂密碼

企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

關于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務 | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

Copyright © 2025 www.8838c.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117