牙齒同人的身體一樣需要細(xì)心呵護(hù)，人到40歲其就開始輕微松動。如果你未養(yǎng)成良好的護(hù)齒習(xí)慣，它就更易損壞。我國90％的成年人有牙周健康問題。專家指出，有效刷牙是預(yù)防牙周的最有效方法之一。 據(jù)專家介紹，牙周使牙周組織破壞，引起牙齒松動，甚至脫落，使人們喪失正常 的咀嚼功能，導(dǎo)致身體其他器官，比如常見的消化不良、胃等。由于口腔內(nèi)組織遭到破壞，細(xì)菌及有害物質(zhì)進(jìn)入血管內(nèi)，能夠引起腦等性。　 還會成為導(dǎo)致早產(chǎn)的因素。在孕婦期間，某些特定激素，細(xì)菌在口腔內(nèi)急劇增加，因而孕婦容易患上出血性“”。從牙齦溝處鉆入的毒素會進(jìn)入血液中，對子宮和胚胎產(chǎn)生影響。此外，有研究顯示還可能引發(fā)病、、老年性等。 1．怎樣防止牙床萎縮 為使牙齒保持健康狀態(tài)，請每年兩次洗牙并請牙醫(yī)進(jìn)行一次全面性的檢查。讓你的牙齒遠(yuǎn)離焦油及溶菌，可使牙床堅固、靈活而不會萎縮。 另一點必須注意的是，無論年齡大小，一定要選擇合適的牙刷及牙縫拉線清除牙垢。請牙醫(yī)檢查一下你刷牙的方法是否正確。 如果你太粗心，刷牙時來回刷而不是旋轉(zhuǎn)著刷，就可能使牙床過早萎縮。另一個預(yù)防措施是使用一種帶橡皮頭的牙刷，每日按摩牙床。 2．磨牙與整牙 有多種可供選擇的方法使牙齒年輕、健康。可以考慮磨牙或整牙。這是將幾只牙齒的邊緣磨光，使牙齒更加迷人。 如果牙齒已經(jīng)變色，可以詢問牙醫(yī)有關(guān)牙齒脫色、粘結(jié)事宜或烤鑲嵌瓷牙。即使牙齒有縫隙，也可在鑲嵌上加以改善。如果你缺損了一只牙，這種方法還可以避免換牙。 3．保持牙齒健康 30歲：牙齒開始變色。——牙釉質(zhì)變薄 40歲：牙齒開始輕微松動，引起變形，出現(xiàn)縫隙。——牙床開始萎縮——原有琺瑯質(zhì)開始腐化 50歲：牙齒變得易碎，易而損壞。 細(xì)心保護(hù)方法： (1)正確刷牙和使用牙縫拉線清除牙垢。 (2)每年兩次看牙醫(yī)，進(jìn)行檢查和清洗。 (3)選擇脫色、粘結(jié)或鑲嵌瓷牙。 (4)對已經(jīng)發(fā)生變化的牙齒補鑲或整形。 證牙齦清潔，保護(hù)牙齦健康 牙齦是25歲以上成年人牙齒脫落的主要原因。牙齦也是的直接原因——而，它是可以徹底預(yù)防的。牙齦往往在你二十幾歲的時候就出現(xiàn)了，而你可能直到四十或五十歲的時候才注意到。對于它，預(yù)防強于治療。 五分鐘健康小貼士： 每次刷牙，用20秒鐘輕輕刷洗你的牙齦。 每隔一天用牙線清理牙刷所不能深入的地方以達(dá)到對牙齦最大程度地清潔，另外，定期去看牙醫(yī)——他們可以從對你牙齒和口腔的檢查發(fā)現(xiàn)癥、和其它的的早期征兆。