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性愛的巔峰，給沉浸于其中的男男女女，帶來了無盡的歡暢。可有種常見的“行為”，或讓人無法沖上愛的巔峰，或讓人在愛的巔峰上來不及品嘗滋味，便已如曇花一現般消失……

性，最恨中途收兵

邱勇與夏穎新婚不久。在大家的心目中，他們男才女貌，是幸福美滿的一對。然而，好景不長。婚后不久，夏穎慢慢感覺到，邱勇在與她同房時老是“開快車”，匆匆上陣，沒幾下子就草草收兵了。這滋味，按夏穎自己的話說，就如同冬日里被人從暖洋洋的被窩拎出，扔到了荒涼的野外。為了扭轉這種“虎頭蛇尾”的性愛局面，夏穎曾委婉地暗示過邱勇：我已經是你的人了，不要著急，慢慢來，我會配合你的。

那天晚上，夏穎特意把房間布置好，把燈光調得非常柔和，并穿了件性感的睡衣，身上還灑了點香水，為幸福時刻的到來作準備。為了避免邱勇再當“逃兵”，夏穎溫柔地依偎在丈夫身邊，性愛的前戲十分充分，希望能夠幫助丈夫“超常”發揮。但是事與愿違，兩人纏綿了才一會兒，邱勇就連連“告急”，無法控制住射精的沖動，很快敗下陣來。這下，夏穎有些絕望了。她對邱勇說：“你也算是個比較強壯的男人，怎么在房事方面表現這么差勁呢?這究竟是為什么?”面對妻子的質問，邱勇無言以對。

手淫，令沖動失控

夏穎決意陪同邱勇到醫院去，弄清楚這究竟是怎么一回事。

在醫生的循循誘導下，邱勇終于道出了多年來的心病。原來，讀高中后，邱勇到縣城寄讀，因為生活上缺少家人的照料，且學習壓力大，他感到非常郁悶。一個偶然的機會，在夜深人靜的時候，通過手淫獲得了極大的身體快感與心理安慰，從此便樂此不疲。隨著年齡的增加，邱勇漸漸意識到手淫過度對身體不好，很想控制手淫行為。可每當性沖動來臨，他總是忍不住繼續手淫。結識夏穎后，他下決心戒掉了手淫的習慣，但萬萬沒有想到，過度的手淫卻使自己不能完成正常的性生活。

邱勇抓住醫生的手，急切地說：“我真的非常愛夏穎，非常珍惜兩人的感情。可我現在這樣，又確實很對不起她。希望醫生能夠給我指點迷津。”

很多人有過手淫的經歷。手淫作為一種自慰方法，在特定的情況下，無疑是釋放性欲的重要途徑。但是，手淫畢竟不是正常的性交，特別是長期、過度的手淫最終會導致神經系統對性刺激的異常反應，對正常的性生活卻反而不適應。可見，早泄是手淫造成的一個后果。過度手淫的人在性交時，盡管性刺激并未達到一定強度，但是高級神經中樞卻很快達到興奮狀態，并將興奮擴散至脊髓中的“射精中樞”，于是出現早泄現象。 #p#副標題#e#

擠壓陰莖，提升“耐力”

了解邱勇的情況后，醫生對邱勇說：“其實你的問題并不嚴重。建議你在性交前調整好自己的情緒，把一切煩惱都拋諸腦后，將注意力集中到妻子身上，這可幫助你獲取滿意的性生活。”與此同時，醫生也規勸夏穎：“每個成功的男人背后，都有一個成功的女人。你一定要有耐心，要相信自己的丈夫只是暫時‘不行’。在生活中，要關心、安慰自己的丈夫，幫助他樹立‘必勝’的信心。只要你們夫妻倆同心協力，邱勇就一定能摘掉‘不行’的帽子，恢復男子漢的本色。”醫生還給他們介紹一種“擠壓法”技術，以便自行解決早泄問題。

具體方法如下：妻子先刺激丈夫的性器官，在丈夫進入“射精不可避免階段”前，開始擠壓陰莖。即妻子的拇指、食指和中指，如同捏茶杯口那樣，捏住陰莖頭。施加壓力的時候，三只手指同時擠壓，每次擠壓5秒鐘。丈夫的陰莖受到了壓力，會立即緩解射精沖動。在丈夫放松沖動的壓力后，停止擠壓半分鐘，然后再次重復之前的動作，每天可重復5次。

從醫院出來，小夫妻倆按照醫生介紹的方法進行操練。經過一周的磨合，邱勇漸入佳境，收獲很大。那天晚上，小兩口終于進行了一次完美的性生活。夏穎激動地摟住邱勇說：“這才是我的好丈夫!”

上火是中醫術語，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀。而上火也就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類，而常見的上火類型則有“肝火”、“心火”、“肺火”、“腎火”、“胃火”。以下分別介紹對癥這五個類型的食療方。

一、肝火

古人云：“暴怒傷肝，五志化火”，有些人心胸狹窄，沉郁寡歡，遇事心煩易怒，從而導致肝郁氣滯而肝火上炎。表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽干、胸悶脅疼。中醫常用龍膽草、夏枯草等藥調治，可獲良效。

去肝火的食療方：

1、取夏枯草12克，桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。

2、用金銀花、綿茵陳各15克。將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。#p#副標題#e#

二、心火

中醫學指人體的內熱。常表現為五心煩熱﹑咽干﹑口燥﹑口舌生瘡等癥。

降心火的食療方：

1、蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、用西洋參泡水喝。西洋參作為補氣甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經補氣養陰，清熱生津。

三、肺火

一因氣候驟然變化，身體不能適應而生火：二因于勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。

去肺火的食療方：

1、羅漢果豬肺湯。先將豬肺切成塊，用手擠洗泡沫，洗凈，與羅漢果一起放煲內，加清水適量，煲湯，加入食油、鹽、味精調味。中醫認為，羅漢果味甘性涼，有清熱涼血，清肺止咳、潤腸通便的作用，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。吃豬肺也可清肺熱、養肺陰。

2、喝梨水。川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。#p#副標題#e#

四、胃火

中醫學名詞。指胃熱熾盛化火的病變。胃火熾盛，可延足陽明胃經上炎，表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。

去胃火的食療方

1、石膏粉30克(切忌過量)，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

2、苦瓜100克，開水焯后切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調料、味精少許化開、與蒜末同時加入，翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。

五、腎火

表現癥狀頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

去腎火的食療方

豬腰兩只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。