大部分痛風(fēng)患者基本是由于身體受到損失而沒有及時(shí)處理積年累月留下的病痛，所以說(shuō)如果說(shuō)生活中能時(shí)刻注意痛風(fēng)就有可能遠(yuǎn)離你。到底日常生活中哪些因素可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作呢?

1.鞋子不適。一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，鞋子不合腳會(huì)加重痛風(fēng)疼痛，增加腳部損傷甚至致殘危險(xiǎn)。女性應(yīng)選擇低跟鞋或減少穿高跟鞋的時(shí)間，以減輕腳趾壓力。

2.絕經(jīng)。雌激素有助于腎臟排泄尿酸。當(dāng)更年期和絕經(jīng)女性雌激素水平下降時(shí)，體內(nèi)尿酸就會(huì)增多，痛風(fēng)發(fā)作危險(xiǎn)隨之升高。建議絕經(jīng)女性常攝入咖啡、各種漿果和維生素C。

3.脫水。脫水會(huì)增加血液尿酸濃度，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。他建議痛風(fēng)及痛風(fēng)高危險(xiǎn)人群每天應(yīng)喝夠8杯水。

4.肥胖。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖會(huì)刺激身體產(chǎn)生更多的尿酸，同時(shí)還會(huì)阻止尿酸排出體外。因此，不僅應(yīng)注意飲食中避免紅肉、酒水和含糖飲料，而且應(yīng)積極鍛煉，保持健康體重。

5.禁食。瘋狂節(jié)食減肥也會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作危險(xiǎn)。其原因是，禁食和饑餓時(shí)，體內(nèi)酮體水平明顯升高，酮與尿酸會(huì)爭(zhēng)相排出體外，影響尿酸的正常代謝。

6.受傷。關(guān)節(jié)受傷為尿酸沉積提供了良機(jī)，疼痛可能會(huì)持續(xù)數(shù)周揮之不去。骨關(guān)節(jié)炎造成的關(guān)節(jié)損傷也會(huì)增加痛風(fēng)疼痛的危險(xiǎn)。

7.阿司匹林。阿司匹林會(huì)導(dǎo)致血液中尿酸水平升高，尿酸沉積于關(guān)節(jié)(特別是大腳趾和手指)并形成鋒利晶體，導(dǎo)致痛風(fēng)疼痛發(fā)作。當(dāng)然，心臟病患者切忌害怕痛風(fēng)疼痛而擅自停服阿司匹林。應(yīng)注意痛風(fēng)飲食誘因，必要時(shí)可服用鎮(zhèn)痛藥。

8.家族病史。大約20%的痛風(fēng)患者有痛風(fēng)家族病史。男性40歲之后，女性絕經(jīng)后，痛風(fēng)危險(xiǎn)會(huì)增加。