99视频国产在线_一区二区三区免费在线视频_欧美亚洲啪啪_国产成人免费片在线视频观看

首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

早晨賴床幾分鐘 有助身體更健康

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


一到冬天,是不是很多的朋友又到了:起床靠毅力,洗澡靠勇氣的時期了?為了工作,每天早晨舍棄溫暖的被窩這成了我們既糾結(jié)又無奈的事情。專家說,冬天賴床5分鐘有利健康,讓人感覺真是太貼心的提醒了。

賴床對健康有何益處?

該博文詳解:夜間睡覺時,身體各處系統(tǒng)及關(guān)節(jié)都屬于半睡眠狀態(tài),如果馬上起床,身體尚未適應(yīng)工作狀態(tài),會出現(xiàn)頭暈、心慌,甚至四肢乏力、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。

醫(yī)生認為此說法有道理,從中醫(yī)講,冬季起床宜慢不宜快。

尤其是腦供血不足、頸椎病患者和心血管疾病患者等 更要注意。

因為人睡覺平躺時,血液在身體循環(huán)較平緩,若立刻起床,血流尚慢,不能一下子將氧氣輸送到腦,血壓上不來,便會產(chǎn)生頭暈等不適癥狀。

賴一會床, 讓肌肉和血液慢慢適應(yīng)到正常狀態(tài),有益無害。

當(dāng)然,過度貪睡賴床也不利健康,可能會引發(fā)抑郁、感冒、記憶力下降等疾病。

標(biāo)簽:

掃一掃在手機打開當(dāng)前頁
無相關(guān)信息
保健知識

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
兒童醫(yī)院的快樂密碼
兒童醫(yī)院的快樂密碼

企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

Copyright © 2025 www.8838c.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117