一般寫字樓里環(huán)境優(yōu)雅，舒適，遠離風吹日曬，但你肯定聽說過，裝修精美，設(shè)備先進的現(xiàn)代化寫字樓，其實存在各種各樣的污染源。懷孕后繼續(xù)在寫字樓里工作，不能指望人人像老公一樣對自己呵護備至，有些問題還要自己小心。

　　(1)電腦:電腦簡直是我們?nèi)鄙俨涣说淖蟀蛴冶邸５憧芍溃娔X開啟時，顯示器散發(fā)出的電磁輻射，對細胞分裂有破壞作用，在孕早期會損傷胚胎的微細結(jié)構(gòu)。據(jù)報道，孕早期的女性每周上機20小時以上，流產(chǎn)率增加80%，生出畸形胎兒的機會也大大增加。所以，在懷孕3個月以前，最好冷落你的電腦，即使是別人操作的電腦，你也要與它保持距離。雖然這很難做到，不過盡量少接觸電腦還是可以的，如果必須上機的話，與屏幕保持一臂的距離。3個月后，胎兒的基本發(fā)育已經(jīng)完成，你可以和電腦恢復(fù)良好邦交了，不過也不要整日坐在電腦前接受這些輻射，否則也會影響胎兒的發(fā)育和免疫力。除了必須完成的工作外，上網(wǎng)瀏覽、聊天、玩電子游戲之類的樂趣，都應(yīng)該暫時讓位給你腹中的寶寶。

　　(2)電話:電話是一項最容易在寫字樓里傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。如果辦公室里有人患感冒，或是如廁后未把雙手洗干凈，疾病就會在辦公室里蔓延開來，很可能殃及你和你腹中的寶寶。所以你最好擁有一部獨立的電話機。如果不得不和其他同事共用，你至少應(yīng)該減少打電話的次數(shù)?；蛘吒纱嗲诳煲稽c，經(jīng)常用酒精擦拭一下聽筒和鍵盤。

　　(3)空調(diào):寫字樓里的中央空調(diào)人工制造了一種涼爽宜人的環(huán)境。剛從戶外步入寫字樓，你也許會感覺很舒適，但在里面待久了，你可能會像許多人一樣出現(xiàn)頭昏，疲倦，心情煩躁的感覺。長期在空調(diào)環(huán)境里工作的人50%以上有頭痛和血液循環(huán)方面的問題，而且特別容易感冒。這是因為空調(diào)使得室內(nèi)空氣流通不暢，負氧離子減少的緣故。擔負著兩個人的健康責任的上班族孕婦們，可要特別小心了。預(yù)防的辦法很簡單，定時開窗通風，排放毒氣。還有，懷孕期間，盡量每隔2-3個小時到室外待一會兒，呼吸幾口新鮮空氣。

　　(4)復(fù)印機:由于復(fù)印機的靜電作用，空氣中會產(chǎn)生出臭氧，它使人頭痛和暈眩，啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，有些過敏體質(zhì)的人會因此發(fā)生咳嗽、哮喘。如果你的辦公室里有一臺復(fù)印機的話，你可以跟同事商量，把它放在一個空氣流通比較好的地方，并要避免日光直接照射。你還要經(jīng)常減少與復(fù)印機打交道，并要適當增加服用含維生素E的食物。