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生氣一小時累過加班六小時

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


科學試驗證明,當人樂觀愉快時,人體通過生化過程使血液中增加有利于健康的化學物質,如激素、酶和乙酰膽堿等,起著調節血液流量與興奮神經細胞的作用,使人體處于良好的機能狀態。而當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感超過正常的生理限度時,就會造成生理機能失調,導致疾病的發生。

醫學專家根據大量的病歷分析證明,消極惡劣的情緒會引起心理矛盾,造成心理及體力的過度消耗,導致免疫能力下降,從而使各種疾病甚至癌癥發生。精神上長期處于憂郁狀態會導致胃腸系統的疾病,因為情緒抑郁會使胃腸蠕動和消化液的分泌受到抑制,進而引起食欲的減退,甚至導致胃腸功能紊亂和器質性的損傷。具體地說,1小時生氣造成的體力與精神的消耗,相當于3天中一共加班6小時以上的消耗,盛怒有時還能使人暴亡。

浮躁的人常為一點點小事而生氣,其實生氣是一個人對自己施的一種酷刑,這種酷刑使自己越來越快地衰老,嚴重地損害了自己的健康,生氣也導致了許多悲劇的發生。人生雖然短暫卻是美好的,我們實在不該成為扼殺自己人生的劊子手。

你是不是經常因為某些事而生氣?我想多半答案是肯定的。這世上我們很難找出一個沒有生過氣的人,我們卻能極其容易找到一個為了一點小事而心懷怨氣的人。

有一天,我在朋友的心理診所幫忙,來了一位年輕的小伙子,我能感覺到他一身怒氣,并且他很浮躁,事實證明我的直覺是對的。他告訴我,在家里,妻子老是惹他生氣,在單位里,同事老是惹他生氣……最后他說,他快被氣死了。我用十分鐘靜靜地聽他講完了他的種種遭遇后說:“你的實際年齡不到30歲,但是你看起來卻有30多歲,而且你的身體狀況很糟糕,我說的對嗎?”他很驚訝地點了點頭。我繼續對他說:“一個人經常生氣就會變成這樣。事實上,別人并不是有意惹你生氣的,而且,你應該試著去寬容別人。”

有些人往往遇到一點不順心的事便火冒三丈,怒不可遏,結果非但不利于解決問題,反而會傷了感情。與此同時,生氣產生的不良情緒還會嚴重損害身心健康,正如德國學者康德所言:生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。  

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