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你的身體有向你發(fā)出“累”的信號(hào)

時(shí)間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


在緊張忙碌的高節(jié)奏生活中,另一種新型的隱形殺手潛伏在我們生活中。在你熬夜加班趕策劃時(shí),在你經(jīng)過一番緊張工作后,經(jīng)常喊“累”,這就是慢性疲勞綜合癥的一種表現(xiàn),那么都從身體的哪些方面發(fā)出“累”的信號(hào)呢?

1.心理

慢性疲勞綜合癥患者有時(shí)心理方面的異常表現(xiàn)要比軀體方面的癥狀出現(xiàn)得早,自覺也較為突出。多數(shù)表現(xiàn)為心情抑郁,焦慮不安或急躁、易怒,情緒不穩(wěn),脾氣暴躁,思緒混亂,反應(yīng)遲鈍,記憶力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,猶豫不決。

2.身體

體型容貌:慢性疲勞綜合癥患者的體型常呈現(xiàn)為瘦、胖兩類。應(yīng)該說多數(shù)為身體消瘦,但也不能排除少數(shù)可能顯示出體態(tài)肥胖。后一類患者在現(xiàn)代社會(huì)中的慢性疲勞綜合癥并非少見。面容則多數(shù)表現(xiàn)為容顏早衰,面色無華,過早出現(xiàn)面部皺紋或色素斑;肢體皮膚粗糙,干澀,脫屑較多;指(趾)甲失去正常的平滑與光澤;毛發(fā)脫落,蓬垢,易斷,失光。

3.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

全身疲憊,四肢乏力,周身不適,活動(dòng)遲緩。有時(shí)可能出現(xiàn)類似感冒的癥狀,肌痛、關(guān)節(jié)痛等,如果時(shí)間較長(zhǎng),累積數(shù)月或數(shù)年,則表現(xiàn)得尤為明顯,可有一種重病纏身之感。

4.消化系統(tǒng)

主要表現(xiàn)為食欲減退,對(duì)各種食品均缺乏食欲,尤以油膩為著。無饑餓感,有時(shí)可能出現(xiàn)偏食,食后消化不良,腹脹;大便形狀多有改變,便秘、干燥或大便次數(shù)增多等。

5.神經(jīng)系統(tǒng)

表現(xiàn)出精神不振或精神緊張,初期常有頭暈、失眠、心慌、易怒等;后期則表現(xiàn)為睡眠不足、多夢(mèng)、夜驚、中間早醒、失眠等,甚至嗜睡、萎靡、懶散、記憶力減退等癥狀。

6.泌尿生殖系統(tǒng)

伴隨精神異常,可以出現(xiàn)尿頻,尿急等泌尿系統(tǒng)癥狀。此外,疲勞過甚的人,在容器中排尿最容易起泡沫,且泡沫停留時(shí)間長(zhǎng)久。生殖系統(tǒng)癥狀,在男子出現(xiàn)遺精、陽(yáng)痿、早泄、性欲減退;女子出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或提前閉經(jīng)、性冷淡等。長(zhǎng)此下去,可能發(fā)生不孕不育癥。

7.感官系統(tǒng)

在視覺系統(tǒng)主要表現(xiàn)為眼睛疼痛,視物模糊,對(duì)光敏感等;在聽覺系統(tǒng)則主要表現(xiàn)為耳鳴,聽力下降等。

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