俗話說，愛美之心，人皆有之。但如果過分在乎自己的外貌，甚至認(rèn)為它很丑陋而想方設(shè)法的改變它，則可能因此導(dǎo)致心理上的扭曲，患上丑陋恐懼癥，嚴(yán)重影響到正常的生活。這些患者為此十分痛苦，其實(shí)，無論是預(yù)防還是治療丑陋恐懼癥心理咨詢都是非常關(guān)鍵的。

　　據(jù)研究表明，有1%到1.5%的人對(duì)外表極其不自信，因此患上“丑陋恐懼癥”。病態(tài)的自尊使她們對(duì)身體某些部分感到自卑。隨著病情加重，大多數(shù)患丑陋恐懼癥患者會(huì)變得越來越孤僻，其中40%以上的患者有過自殺念頭。

　　丑陋恐懼癥原因除了成長中的負(fù)性事件外，父母追求完美的教育方式，會(huì)給孩子造成巨大的心理壓力，孩子長大以后也會(huì)不斷追求完美，凡事抱著“不怕一萬就怕萬一”想法，無形中就會(huì)扭曲、放大“缺點(diǎn)”。小時(shí)候缺少關(guān)愛，家庭不溫暖，也易出現(xiàn)丑陋恐懼癥。孩子小時(shí)候常挨父親打罵，這讓她缺乏安全感和自信，導(dǎo)致人格發(fā)育不健全，從小埋下了心理障礙的陰影。

　　世上沒有絕對(duì)的美，當(dāng)美用非黑即白的絕對(duì)化的標(biāo)準(zhǔn)衡量時(shí)，有些人就不能正視甚至夸大外表的不足，尤其遇到不良的社會(huì)心理刺激，很容易形成心結(jié)，扭曲成病態(tài)的執(zhí)著；有些丑陋恐懼癥患者固執(zhí)地認(rèn)為自己的問題就在于外表不夠吸引人，因此拼命地做整形美容；事實(shí)上，反復(fù)的整形美容，并沒能減輕她的“丑陋”感。

　　丑陋恐懼癥的初期患者應(yīng)培養(yǎng)興趣愛好或參加社交活動(dòng)。克服這種病態(tài)心理的最重要舉措就是要認(rèn)識(shí)到這是一種心理疾病。丑陋恐懼癥在人際交往上的規(guī)則是你想別人對(duì)你笑、對(duì)你友好，你首先要對(duì)別人友好。比如，回到小區(qū)里，見了鄰居，自己先主動(dòng)打招呼，人家就會(huì)熱情回應(yīng)。這可以幫助自己從封閉狀態(tài)慢慢回到一種正常的社交狀態(tài)，也能增加自己和別人交流的自信。但專家也指出，依靠意志力治療這種病態(tài)的方法不太有效，最好的辦法還是去看心理醫(yī)生。

　　總之，丑陋恐懼癥是一種心理疾病，它的產(chǎn)生多與患者的不自信有關(guān)。要想擺脫恐懼癥的困擾，除了自身有意識(shí)的與之抗?fàn)幫猓謶职Y心理咨詢是非常關(guān)鍵的部分。心理醫(yī)生的指導(dǎo)加上自己的努力，終會(huì)戰(zhàn)勝心理的病魔。另外，如果覺得對(duì)自己的癥狀不確定，或?qū)︶t(yī)院的治療還有疑慮可以與本站在線醫(yī)生聯(lián)系，醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)體情況給出更具體的答復(fù)。