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使用鹽水泡腳十分鐘可治療多汗

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


易磕碰扭傷。天氣變熱,活動增加,裸露在外的腳,受傷幾率也增加了不少。湖南中醫學院教授李文海建議,如只是淤腫,應先冷敷止痛、消腫,待1—3天后再熱敷,以促進血液循環,加速恢復;如出血,必先清理傷口、止血消毒,嚴重時,應到醫院就醫。特別要注意,淤腫時,最好不要用手揉,以防越揉越腫。

易磨破。新涼鞋上腳,總會覺得不那么舒服,只要是有細帶子或皮革接口的地方,特別容易磨腳。為了盡可能少受這種罪,首先要在買涼鞋時注意選擇柔軟的材質,或是提前在易被磨的部位貼上一塊創可貼。白酒有軟化皮質的作用,試著在覺得緊的地方涂點,過15分鐘再穿,就會舒服一些。如已經磨破,應果斷換雙舒服的舊鞋。

易腫脹。只要腳部活動較少,不論冬夏,都容易腫。但在夏天,涼鞋不如其他鞋寬松,腳腫問題就會體現得比較明顯,且容易令人感到不適。所以,不管坐著或站著,多有意識地活動活動腳部,并在躺下時,把雙腳抬高或者墊高。

易出汗。雖說露在外面,但在夏天,腳出汗卻比冬天只多不少。英國足科醫生艾瑪建議,在必要時,腋下使用的止汗露也可用于腳部止汗。而中醫提倡用鹽水泡腳,每天10分鐘也有止汗作用。此外,在雨季踩濕雙腳后,要注意及時清洗、擦干,防止細菌滋生導致腳部疾病。

要提醒的是,不要為了涼快用冷水沖腳,這會刺激腳部血管及神經,并導致受涼。夏天還是應該用溫熱水每天泡腳,有很好的保健作用。

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