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自暴缺點(diǎn)才是心理健康之道

時(shí)間:2024-10-18  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


  人辦事總有對(duì)錯(cuò),沒有人能一輩子不犯錯(cuò),而不被人批評(píng)。但有的人總想在世人面前展示自己的優(yōu)點(diǎn),接受表揚(yáng),而對(duì)于批評(píng)就盡可能回避,甚至很抵觸,這也是一種不正常的心理狀態(tài)。

  曾接待過一個(gè)帶著孩子來咨詢的父母,他的孩子是一名成績(jī)優(yōu)異的中學(xué)生,一向?qū)W(xué)習(xí)很認(rèn)真,對(duì)自己要求很嚴(yán)格。一次測(cè)驗(yàn)時(shí),抄錯(cuò)了黑板上的試題,結(jié)果考試成績(jī)降到谷底,受到老師嚴(yán)厲批評(píng)。

  由此他產(chǎn)生了恐懼心理,只要老師一寫字他就緊張不安,生怕自己看不清寫的什么字。越緊張,就越看不清,越怕看不清就越緊張,焦慮不安,注意力也不集中,頭腦混亂,導(dǎo)致他在半年內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。

  其實(shí)這種恐懼批評(píng)的心理許多人都有所體驗(yàn)。比如考試時(shí),情緒緊張,生怕出錯(cuò),結(jié)果越怕越錯(cuò)。

  由于過分緊張,我們身體內(nèi)的激素水平會(huì)比平時(shí)高許多,這反而會(huì)抑制正常功能的發(fā)揮,令機(jī)能紊亂。

  其實(shí),人在一生之中犯錯(cuò)在所難免,有點(diǎn)小錯(cuò)誤被人批評(píng),可以點(diǎn)醒自己,只要放松心態(tài),正確看待,保持警覺性,在重大事件中“翻船”的可能性就會(huì)降低,所以批評(píng)也并非都是壞事。

  事實(shí)上,我認(rèn)為能夠主動(dòng)暴露自己的缺點(diǎn),就是心理素質(zhì)過關(guān)的一個(gè)標(biāo)志。同時(shí)也是及時(shí)修正自己,戰(zhàn)勝自我的手段。回避錯(cuò)誤,對(duì)于心理發(fā)展本身就是一種危害。只有敢于正確面對(duì)缺點(diǎn)的人,心理才夠堅(jiān)強(qiáng)。

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