閑聊10分鐘增強記憶力



　　閑聊常常被看作是浪費時間、虛度生命的行為。據美國《每日新聞》報道，研究人員發現，每天和別人閑聊10分鐘，可以提高記憶力和考試成績?！　∶绹苄髮W社科研究所的工作人員，對3610名年齡在24歲—96歲的試驗者進行了研究，結果發現，人們參加社交活動，或與親戚、朋友和鄰居交談越多，其認知能力就越強。

　　在另一項試驗中，研究人員對76名18歲—21歲的在校大學生進行了一系列的測試。其目的是研究社會交往、訓練對記憶和的影響。試驗者被分成三組。測試前，“社交組”就某個社會問題完成10分鐘的討論;“活動組”完成3項任務，包括一項閱讀理解訓練和一個字謎游戲;“控制組”則觀看10分鐘的電視短片。結果顯示，10分鐘的社交活動與活動一樣，均可以改善參試者的表現。

　　這項研究的負責人奧斯卡·伊巴拉他在一份書面聲明中表示，在提高記憶力及水平方面，社交活動和其他訓練方法同樣有效。研究人員說：“我們發現短短的10分鐘社交互動，提高了參與者的表現。”

　　這些研究成果表明，每天和他人進行友好的交談，同每天猜字謎一樣，有助于提高人們的心智水平。