副標(biāo)題#e#

　　一、

　　高血壓是不折不扣的沉默殺手，常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害著人類的健康。除非經(jīng)常測(cè)量血壓，否則在它給你的身體帶來嚴(yán)重傷害之前，你可能并不知道自己患上了高血壓。

　　血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時(shí)，血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力;舒張壓是指心臟在舒張時(shí)，血管壁上的側(cè)壓力。世界衛(wèi)生組織建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：正常成人收縮壓應(yīng)小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg。而最近也有研究表明，血壓140/90mmHg也會(huì)對(duì)健康有害，所以有專家建議將正常血壓界定標(biāo)準(zhǔn)降為120/80mmHg。

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　　高發(fā)人群：幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。盡管科學(xué)家并不確定什么原因?qū)е铝烁哐獕海瞧毡檎J(rèn)為和遺傳基因、飲食習(xí)慣以及壓力有關(guān)，肥胖也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

　　癥狀：也許只有在你的血壓非常高的時(shí)候你才會(huì)注意到它。慢性高血壓通常會(huì)使人疲勞乏力、神志不清、視力低下以及胸口疼痛。

　　診斷和治療：所有的醫(yī)院以及很多藥店都可以測(cè)量血壓。

　　通常是治療高血壓的第一步，而且效果顯著。注重飲食、多做運(yùn)動(dòng)，還有像沉思、瑜伽這樣的精神放松也被證明對(duì)降有效。如果這些方法都不能保證血壓在正常范圍之內(nèi)，那就只能選擇藥物治療。

　　二、

　　你可能會(huì)覺得不可思議，怎么會(huì)有人連自己的胃里有個(gè)洞都渾然不知。然而成百上千萬個(gè)男人確實(shí)如此。輕度的潰瘍可能沒有任何癥狀，而即便是嚴(yán)重的胃潰瘍也被很多人誤以為是胃酸過多或者而忽視。其實(shí)如果診斷和治療得當(dāng)，胃潰瘍很容易治愈。

　　大量研究表明，80%左右的胃潰瘍都是由幽門螺桿菌感染所導(dǎo)致的。專家說，在這個(gè)世界上十分之一的人會(huì)在有生之年患上胃潰瘍。

　　高發(fā)人群：科學(xué)家并不確定幽門螺桿菌是如何傳播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡飯還是生猛海鮮。男性的發(fā)病率要高于女性。

　　癥狀：嚴(yán)重潰瘍會(huì)造成胃疼，這種間歇的疼痛通常在餐后2到3小時(shí)或者空腹的時(shí)候出現(xiàn)，而且持續(xù)幾天到幾周。通常進(jìn)食或者服用抗酸性藥物會(huì)緩解疼痛。

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　　診斷和治療：如果你的胃部不適，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。目前，大夫已經(jīng)可以通過抗體試驗(yàn)、內(nèi)窺鏡檢查和呼氣試驗(yàn)等診斷幽門螺桿菌感染。抗生素的治療方法已被證明能夠根治胃潰瘍等疾病。

　　三、

　　男人總是認(rèn)為肚子疼是小事，所以一種常見疾病———食管裂孔疝，往往被他們忽視。

　　食管裂孔疝是指胃經(jīng)食管裂孔疝入胸內(nèi)，其危害在于破壞了遠(yuǎn)段食管與膈肌裂孔的正常關(guān)系從而導(dǎo)致胃和食管間的返流，少數(shù)情況下還會(huì)引起出血甚至穿孔。

　　專家估計(jì)超過50歲的中老年人有四分之一會(huì)患上此病。

　　高發(fā)人群：科學(xué)家目前尚不確定此病的高發(fā)人群，但是有家族病史的人，患上此病的概率要高于常人。

　　癥狀：食管裂孔疝癥狀主要表現(xiàn)為進(jìn)食后飽脹和胸悶，重癥患者可能出現(xiàn)、嘔血、黑便等嚴(yán)重臨床表現(xiàn)。

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　　診斷和治療：醫(yī)生主要依靠X線鋇劑造影、食管鏡及食管功能檢查確診此病。

　　食管裂孔疝可以采取保守的方法治療，改善飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，且餐后不能立即平躺。適當(dāng)服用抗酸藥物及胃黏膜保護(hù)劑等也可以治療。此外，減肥也會(huì)對(duì)治療此病有益。如果以上辦法都不能治愈，就只能采取治療。

　　四、腕管綜合征

　　我們的身體構(gòu)造并不適合像我們所從事的許多工作那樣長(zhǎng)時(shí)間執(zhí)行精準(zhǔn)的機(jī)械動(dòng)作。長(zhǎng)期使用電腦，每天重復(fù)敲擊鍵盤和移動(dòng)鼠標(biāo)，使得手、腕、胳膊甚至肩膀長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，便有可能患上腕管綜合征。

　　腕管綜合征是由于從手臂通往手指的正中神經(jīng)在腕部受壓所致。正中神經(jīng)所“指揮”的三個(gè)手指，拇指、食指、中指會(huì)首先產(chǎn)生疼痛和感覺麻木。但是大多數(shù)男人都對(duì)這種疼痛置之不理。腕管綜合征雖不是大毛病，但如果對(duì)它長(zhǎng)期置之不理，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受損，手掌發(fā)黑、肌肉壞死。

　　高發(fā)人群：腕管綜合征在需要手腕用力、做重復(fù)動(dòng)作的職業(yè)中發(fā)病率最高。電腦操作者、廚師、木工和藝術(shù)家都是此病的高發(fā)人群。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明女性的發(fā)病率要高于男性，但是考慮到男人可能僅僅在腕管綜合征癥狀變得很嚴(yán)重時(shí)才去看醫(yī)生，因此有專家說男性發(fā)病率被低估了。

　　癥狀：腕管綜合征的典型表現(xiàn)是：腕部、手掌面、拇指、食指、中指出現(xiàn)麻、痛，或者伴有手動(dòng)作不靈活、無力。

　　診斷和治療：如果有以上癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。對(duì)早期癥狀較輕的患者來說，休息是最重要的，必要時(shí)可用石膏夾板將手腕固定，使其伸直。病情嚴(yán)重者，則需要施行腕管切開術(shù)進(jìn)行治療。

　　提醒：男人是應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，但這并不代表他們應(yīng)該忽略身體的疼痛。專家建議每年至少要進(jìn)行一次體檢，而且在身體的任何部位感覺疼痛的時(shí)候，都要向醫(yī)生咨詢，這樣大部分的疾病都能夠被及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治愈。