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看小便知腎好不好 推薦中醫護腎最佳秘方

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


近十年來,中國慢性腎臟疾病增長迅猛。統計顯示,上海慢性腎病的社區發病率就高達11.8%。近日,改善全球腎臟病預后組織在上海召開國際研討會,就治療急性腎損傷指南、腎小球腎炎指南和慢性腎病貧血指南進行探討和修改。這是該組織首次在亞洲召開國際性會議,其中一個原因,就在于中國腎病患者基數大,引人關注。

在歐美發達國家,高血壓、糖尿病腎病居多,患者多是老年人。而在我國,腎小球腎炎是發病第一位的慢性腎臟疾病,也是導致終末期腎衰竭的首位病因。以上海為例,目前約有1.1萬名透析治療患者,53%—55%是由腎小球腎炎引起的。而這一疾病的患者,七八成都是年輕人,令人痛心。

腎不好的信號你注意了嗎

1、小便

腎病如此猖狂,不禁令人擔憂,那么怎樣才知道自己腎臟好不好呢?要想腎臟好,首先“盯”住自己的小便。若小便泡沫突然變多,長時間不消失,說明尿液中排泄的蛋白質較多;若尿液顏色異常,呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時,都應引起重視,盡快去醫院檢查。

揪出腎病最好的辦法,就是尿檢。一般沒有異常情況,多數人每年應定期查1次尿常規。心血管病患者,長期貧血者,年紀大且經常骨頭疼、易骨折的人,反復感染后大劑量使用抗生素者,應每半年查一次。如果沒有家族史,年紀輕輕就出現高血壓,也要多個心眼。因為高血壓可能是年輕人患腎臟疾病時,早期且典型的特征之一。頻繁腰酸,眼臉、足背、踝部甚至全身水腫,貧血,也可能預示著腎臟功能異常。

2、水腫

腎臟是人體代謝水的器官,腎不好,水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫,都要考慮腎臟的問題。

3、惡心、嘔吐等消化道癥狀

腎臟病發展到終末期,會影響胃腸道功能,導致惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀,因此有了這些表現,除了看消化科,還要注意排除腎臟病。

4、皮膚瘙癢

終末期的腎病患者,由于體內的尿素不能經尿液排出,會通過皮膚排泄,由此刺激皮膚;另外,身體內積累的毒素會導致周圍神經病變,也會引起皮膚瘙癢。

腎是我們身體中非常重要的一個器官,它也嚴重影響到我們身體的健康。擁有一個健康的腎,平時一定要做足護理,下面教你七個中醫護腎的好方法。

中醫護腎最佳秘方

保持健康的生活習慣

飲食宜清淡,減少食鹽的攝入,每日食鹽量

控制體重

肥胖患者患慢性腎病的風險是體重正常患者的3~4倍。對于肥胖病人要控制熱量過多攝入,堅持體育鍛煉,保持體重平穩下降,切勿盲目節食,以避免過度減肥引起營養不良神經性厭食等疾病,尤其不要盲目濫用減肥藥物,避免腎臟受損。

慎用引起損害腎臟的藥物

治療疾病時要細看說明書,大多數藥物均標注是否有腎毒性或禁忌癥等,避免長期服用腎毒性藥物。某些抗生素多種鎮痛藥(如阿司匹林消炎痛布洛芬等)各種血管造影劑以及某些中草藥(如關木通廣防己雷公藤等)均可引起腎臟損害,應慎用。

控制血壓水平

對于高血壓患者來說,控制血壓在預防高血壓腎病方面起著極其重要的作用。若血壓在140/90毫米汞柱以上,則應遵醫生指示規律服用降壓藥物,且必須在專業醫生指導下用藥,不可擅自停藥,防止出現嚴重的心腦腎等病變。

糾正尿酸代謝紊亂

尿酸是嘌呤代謝的產物,尿酸鹽沉積于腎臟易引起腎臟病變,因此要積極糾正。對于已有高尿酸血癥的患者則需限制高嘌呤飲食,避免進食動物內臟火鍋海產品啤酒,限量選用嘌呤含量低的食物。適當運動預防痛風發作,但劇烈運動則易誘發痛風急性發作。選用合適的藥物進行治療。

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