陽痿指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。

陽痿按程度可分三種

1、輕度：性要求基本正常；受到異性性刺激后能較快勃起；手淫可引起勃起；房事時陰莖能勃起但不能持久，或者需用手幫輕助才能進入陰道；陰莖勃而不堅；性交頻率減少；性快感尚可以。

2、中度：性要求減弱；刺激性敏感區后陰莖勃起反應慢；受到異性性刺激后不能立即勃起；通過手淫，陰莖勉強勃起；房事陰莖經常不能勃起，或雖能勃起卻不能持久；房事時陰摹不能進人陰道；勃起角度不到90。，且硬度極差；性交頻率明顯減少，性快感顯著減退。

3、重度度：性欲消失，無論刺激性敏感區，接受異性性刺激，還是手淫，陰莖均無勃起反應；房事時陰莖不能勃起，不能進人陰道；陰莖無勃起角度和硬度；性交活動基本停止，無性交快感。

陽痿應該如何防治？

陽痿不僅僅會給男性的身體帶來傷害，同時也傷害了男性的心理，更有甚者會破壞一個原本和諧的家庭。很多男性由于害怕患有陽痿這種容易破壞家庭的男性性功能障礙疾病，經常向醫生詢問如何能夠及早的預防陽痿。

1、消除心理因素

對于陰莖勃起不堅但能勃起的人來說，可以采用適合于半勃起狀態的體位進行，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。男性陽痿需要好好的護理，男性患者自己也要對性知識有充分的了解，要消除精神因素所帶來的影響。同時夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。

心理充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2、采用圓緊口型避孕套

夫妻在進行房事時，男性可以采用圓緊口型避孕套，從而來壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的進步增強，陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。

3、節制房事

長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。研究實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿早泄的有效措施。此外對于有晨勃現象的人，利用陰莖自然勃起的特點進行適當的練習，在清晨過性生活則輕易成功。

4、飲食調養

進行性生活少量飲酒，解除心理抑制，進步大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須留意只能飲少量白酒。此外陽痿患者日常飲食上要多吃壯陽的食物，比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊腎、動物內臟等，因為這些食物含有很多性激素以及腎上腺皮質激素，能夠增強精子的活力，提高性欲。同時患者也不需要忌口，避免增加心理負擔，要保證足夠的營養，防止身體變得虛弱。

5、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。就一般人而言，運動應以有氧運動為主，時間控制在30-60分鐘之間，以輕微出汗或脈搏120-140次/分為準。若身體患有一些疾病，則在選擇運動項目時應選速度慢、力量小的項目。若以往沒有健身習慣，不宜一下就選擇高強度高運動量的項目，而應隨著身體及機能的提高逐漸加大運動量，在項目上可選太極拳、中速徒步走、健身操等有氧運動。同時，運動中切忌過度疲勞，強度及時間應以循序漸進為主，一般以活動時無心慌、不氣短、不覺難受、可與人對話、運動后周身舒暢、耳熱面紅、心情愉悅為度。

三個藥膳可常吃

雞絲粳米粥。取雄雞肝2只，菟絲子15克，粳米20克。加水適量，共同煮粥服食，每天1次。具有補腎健脾的作用。適用于腎虛所致陽痿。

羊肉蒜蝦湯。取羊肉100克，洗凈切成薄片，蝦仁20克，大蒜30克。先將蝦仁加水煮至半熟后，再放入羊肉、大蒜和調料，煮沸15～20分鐘，吃肉喝湯，每天1次。具有補腎壯陽作用。適用于腎陽虛所致的陽痿。

麻雀粳米粥。取麻雀3只，去毛剖腹去內臟洗凈切塊，粳米25克。加水共同煮粥，待粥熟時加入適量鹽蔥食服，每天1次。具有溫陽養氣的作用。適用于陽痿伴有早泄者。