世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的健康新概念是：所謂健康，并不僅僅是不得病，還應包括以及社會交往方面的健康。在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。為了進一步使人們完整和準確理解健康的概念，世界衛(wèi)生組織又規(guī)定了衡量一個人是否健康的十大準則：

    1。有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。

    2。處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。

    3。善于休息，睡眠好。

    4。應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。

    5。能夠抵抗一般和傳染病。

    6。體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調。

    7。眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。

    8。清潔，無，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

    9。頭發(fā)有光澤，無頭屑。

    10。肌肉豐滿，皮膚有彈性。